Run.GPS Community Server - nahe Wijk (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Wijk (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:37	8.81	06:49	42	43	0	0	0
2.00	2.00	12:10	9.86	06:05	20	15	0	0	0
4.00	2.00	12:19	9.74	06:10	8	34	0	0	0
6.00	2.00	12:46	9.40	06:23	20	42	0	0	0
8.00	2.00	13:59	8.58	07:00	28	46	0	0	0
10.00	2.00	11:42	10.26	05:51	76	17	0	0	0
12.00	2.00	12:24	9.68	06:12	39	33	0	0	0
14.00	1.12	08:09	8.24	07:17	20	19	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.08.2020 09:35:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:37:09

Aktive Zeit:

0.01:35:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.45	8.68	06:55	33	35	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.62	9.71	06:11	22	5	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.65	9.93	06:03	8	23	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.58	9.46	06:21	12	41	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.60	9.59	06:15	1	32	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.34	8.02	07:29	18	45	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.66	9.94	06:02	47	12	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.71	10.24	05:52	58	8	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.62	9.70	06:11	33	31	0	0	0
0.01:30:00	07:09	0.91	7.64	07:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:20 /km

Max. Tempo:

04:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10/06/2007 Maastricht, LI, The Netherlands 10.06.2007	11.87	05:03
15/06/2008 Maastricht, LI, The Netherlands 15.06.2008	11.56	05:11
18/11/2007 Nijmegen, Gelderland, Netherlands 18.11.2007	11.41	05:15
04/09/2008 Eijsden, LI, The Netherlands 04.09.2008	11.20	05:22
22/02/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 22.02.2007	11.05	05:26
03/06/2007 Gronsveld, Limburg, The Netherlands 03.06.2007	10.85	05:32
20/03/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 20.03.2007	10.85	05:32
Maastricht-Scharn-Bemelen-Cadier en Keer-Heer-Maastricht 12.04.2014	10.76	05:35
Dieses Training	9.34	06:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1503 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

73 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

189.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

293

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,83 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:26	1.00	8.07	07:26	0	0	0	0	0
2	0.00:06:10	1.00	9.72	06:10	0	0	0	0	0
3	0.00:06:02	1.00	9.95	06:02	0	0	0	0	0
4	0.00:06:07	1.00	9.78	06:08	0	0	0	0	0
5	0.00:06:13	1.00	9.67	06:12	0	0	0	0	0
6	0.00:06:06	1.00	9.81	06:07	0	0	0	0	0
7	0.00:06:21	1.00	9.42	06:22	0	0	0	0	0
8	0.00:06:24	1.00	9.34	06:25	0	0	0	0	0
9	0.00:07:45	1.00	7.74	07:45	0	0	0	0	0
10	0.00:06:13	1.00	9.65	06:13	0	0	0	0	0
11	0.00:05:56	1.00	10.11	05:56	0	0	0	0	0
12	0.00:05:45	1.00	10.41	05:46	0	0	0	0	0
13	0.00:06:09	1.00	9.79	06:08	0	0	0	0	0
14	0.00:06:15	1.00	9.56	06:17	0	0	0	0	0
15	0.00:06:00	1.00	9.99	06:00	0	0	0	0	0
16	0.00:02:10	0.12	3.22	18:38	0	0	0	0	0