Run.GPS Community Server - nahe Aalten (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

olafbret

Sportart:

Jogging

Ort:

Aalten (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:20	9.47	06:20	1	2	0	0	0
1.00	1.00	06:00	10.00	06:00	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:54	8.70	06:54	0	7	0	0	0
3.00	1.00	07:35	7.91	07:35	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:34	7.93	07:34	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:53	7.61	07:53	12	0	0	0	0
6.00	0.17	02:53	3.53	16:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.07.2020 12:33:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:45:12

Aktive Zeit:

0.00:43:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.79	9.53	06:18	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.84	10.11	05:56	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.78	9.42	06:22	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.71	8.47	07:05	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.63	7.54	07:58	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.72	8.70	06:54	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.62	7.46	08:03	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.58	7.02	08:33	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.48	5.79	10:22	0	0	0	0	0
0.00:45:00	00:12	0.00	0.47	08:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:08 /km

Max. Tempo:

03:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.11.2011	11.97	05:01
05.10.2013	10.88	05:31
26.09.2013	10.69	05:37
19.09.2013	10.51	05:42
15.06.2010	10.43	05:45
11.11.2012	10.33	05:48
23.12.2012	10.31	05:49
15.10.2013	10.28	05:50
Dieses Training	8.19	07:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

699 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

322.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

493

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,44 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:19	1.01	9.56	06:17	0	0	0	0	0
2	0.00:06:00	0.99	9.92	06:03	0	0	0	0	0
3	0.00:06:54	1.00	8.73	06:52	0	0	0	0	0
4	0.00:07:36	1.00	7.88	07:37	0	0	0	0	0
5	0.00:07:33	1.00	7.90	07:36	0	0	0	0	0
6	0.00:07:52	1.00	7.63	07:52	0	0	0	0	0
7	0.00:02:54	0.17	3.43	17:30	0	0	0	0	0