Run.GPS Community Server - nahe Ebenhofen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Allgaeu_Wuzel

Sportart:

Jogging

Ort:

Ebenhofen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:46	3.86	15:32	0	0	64	64	64
0.50	0.50	08:02	3.73	16:04	0	0	64	64	64
1.00	0.50	07:40	3.91	15:20	0	0	64	64	64
1.50	0.50	11:22	2.64	22:44	0	0	64	64	64
2.00	0.50	08:34	3.50	17:08	0	0	64	64	64
2.50	0.19	08:09	1.40	42:49	0	0	64	64	64

Zeit

Datum/Zeit:

18.07.2020 08:35:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:51:35

Aktive Zeit:

0.00:31:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.43	5.15	11:39	0	0	64	64	64
0.00:05:00	05:00	0.20	2.41	24:56	0	0	64	64	64
0.00:10:00	05:00	0.35	4.18	14:22	0	0	64	64	64
0.00:15:00	05:00	0.32	3.80	15:47	0	0	64	64	64
0.00:20:00	05:00	0.27	3.18	18:52	0	0	64	64	64
0.00:25:00	05:00	0.24	2.86	20:58	0	0	64	64	64
0.00:30:00	05:00	0.24	2.86	21:01	0	0	64	64	64
0.00:35:00	05:00	0.25	2.98	20:08	0	0	64	64	64
0.00:40:00	05:00	0.34	4.03	14:53	0	0	64	64	64
0.00:45:00	05:00	0.05	0.60	39:53	0	0	64	64	64
0.00:50:00	01:35	0.02	0.74	21:25	0	0	64	64	64

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:45 /km

Max. Tempo:

07:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.06.2020	3.22	18:39
Dieses Training	3.13	19:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

143 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

7 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

64.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

64 bpm

Max. Herzfrequenz:

64 bpm

Herzeffizienz:

0.81 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	100%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	0%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	0%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

154.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

302

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,55 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:12	0.00:00:20	0.01	740	0
2	00:16	0.00:01:00	0.03	737	0
3	00:40	0.00:05:01	0.43	727	0
4	01:33	0.00:05:51	0.45	729	0
5	00:18	0.00:09:26	0.60	741	0
6	01:44	0.00:09:56	0.62	738	0
7	00:36	0.00:15:03	0.98	735	0
8	00:21	0.00:16:29	1.05	736	0
9	00:35	0.00:16:53	1.06	735	0
10	00:30	0.00:21:27	1.39	728	0
11	00:16	0.00:22:37	1.43	732	0
12	00:11	0.00:24:09	1.53	737	0
13	00:16	0.00:24:22	1.53	737	0
14	00:58	0.00:24:56	1.55	738	0
15	00:57	0.00:27:10	1.65	736	0
16	00:52	0.00:30:06	1.80	725	0
17	00:14	0.00:31:31	1.85	736	0
18	00:24	0.00:32:44	1.91	738	0
19	00:18	0.00:35:49	2.06	732	0
20	00:09	0.00:37:16	2.14	730	0
21	00:14	0.00:38:51	2.22	736	0
22	00:08	0.00:39:11	2.23	734	0
23	00:06	0.00:40:57	2.30	734	0
24	00:19	0.00:44:47	2.61	736	0
25	06:26	0.00:45:08	2.62	736	0
∑	18:33