Run.GPS Community Server - nahe Aalten (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

olafbret

Sportart:

Jogging

Ort:

Aalten (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:07	9.81	06:07	0	2	0	0	0
1.00	1.00	06:15	9.60	06:15	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:58	8.61	06:58	0	0	0	0	0
3.00	1.00	08:08	7.38	08:08	0	4	0	0	0
4.00	1.00	06:44	8.91	06:44	0	0	0	0	0
5.00	1.00	09:18	6.45	09:18	12	0	0	0	0
6.00	0.13	01:28	5.38	11:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.07.2020 12:21:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:45:00

Aktive Zeit:

0.00:44:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.85	10.20	05:53	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.79	9.46	06:21	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.69	8.34	07:12	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.72	8.67	06:55	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.72	8.61	06:58	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.64	7.62	07:52	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.66	7.93	07:34	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.49	5.84	10:16	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.58	6.91	08:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:19 /km

Max. Tempo:

04:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.11.2011	11.97	05:01
05.10.2013	10.88	05:31
26.09.2013	10.69	05:37
19.09.2013	10.51	05:42
15.06.2010	10.43	05:45
11.11.2012	10.33	05:48
23.12.2012	10.31	05:49
15.10.2013	10.28	05:50
Dieses Training	8.17	07:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

695 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

281.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

404

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,48 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:07	1.00	9.85	06:05	0	0	0	0	0
2	0.00:06:14	1.00	9.57	06:16	0	0	0	0	0
3	0.00:06:57	1.00	8.60	06:59	0	0	0	0	0
4	0.00:08:07	1.00	7.41	08:06	0	0	0	0	0
5	0.00:06:45	1.00	8.86	06:46	0	0	0	0	0
6	0.00:09:18	1.01	6.49	09:15	0	0	0	0	0
7	0.00:01:29	0.12	5.00	12:00	0	0	0	0	0