Run.GPS Community Server - nahe Rosendaël (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

totor_bxl

Sportart:

Jogging

Ort:

Rosendaël (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:31	8.53	07:02	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:45	8.00	07:30	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:24	8.82	06:48	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:47	7.93	07:34	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:06	9.68	06:12	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:26	6.77	08:52	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:16	9.18	06:32	0	0	0	0	0
3.50	0.50	04:11	7.17	08:22	0	0	0	0	0
4.00	0.50	03:36	8.33	07:12	0	0	0	0	0
4.50	0.15	01:46	5.07	11:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.06.2020 10:05:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:34:52

Aktive Zeit:

0.00:34:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.75	9.04	06:38	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.67	8.03	07:28	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.68	8.16	07:21	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.69	8.26	07:16	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.67	8.03	07:28	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.64	7.66	07:50	0	0	0	0	0
0.00:30:00	04:52	0.55	6.79	08:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:29 /km

Max. Tempo:

06:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.03.2019	8.55	07:01
09.10.2018	8.53	07:02
31.12.2020	8.40	07:09
02.04.2023	8.28	07:15
11.04.2019	8.27	07:15
21.12.2025	8.20	07:19
14.08.2018	8.10	07:24
Dieses Training	8.00	07:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

506 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

149.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

301

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,90 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:16	0.77	8.76	06:51	0	0	0	0	0
2	0.00:01:17	0.12	5.57	10:46	0	0	0	0	0
3	0.00:05:49	0.90	9.25	06:29	0	0	0	0	0
4	0.00:00:03	0.00	4.03	14:53	0	0	0	0	0
5	0.00:01:26	0.14	5.77	10:24	0	0	0	0	0
6	0.00:05:13	0.80	9.13	06:34	0	0	0	0	0
7	0.00:01:59	0.14	4.29	13:59	0	0	0	0	0
8	0.00:05:05	0.77	9.06	06:37	0	0	0	0	0
9	0.00:01:37	0.14	5.06	11:51	0	0	0	0	0
10	0.00:05:07	0.71	8.37	07:10	0	0	0	0	0
11	0.00:01:55	0.16	4.99	12:01	0	0	0	0	0