Run.GPS Community Server - nahe Aalten (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

olafbret

Sportart:

Jogging

Ort:

Aalten (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:36	9.09	06:36	1	2	0	0	0
1.00	1.00	06:56	8.65	06:56	0	0	0	0	0
2.00	1.00	07:06	8.45	07:06	0	1	0	0	0
3.00	1.00	07:04	8.49	07:04	0	1	0	0	0
4.00	1.00	09:31	6.30	09:31	0	4	0	0	0
5.00	1.00	07:30	8.00	07:30	0	3	0	0	0
6.00	1.00	07:42	7.79	07:42	0	4	0	0	0
7.00	1.00	08:30	7.06	08:30	0	0	0	0	0
8.00	1.00	07:23	8.13	07:23	6	0	0	0	0
9.00	1.00	07:07	8.43	07:07	0	0	0	0	0
10.00	0.14	00:59	8.40	07:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.05.2020 12:34:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:16:28

Aktive Zeit:

0.01:16:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.50	8.98	06:41	1	3	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.44	8.62	06:58	1	2	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.27	7.62	07:52	0	2	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.18	7.10	08:27	0	5	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.32	7.94	07:33	0	6	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.17	7.05	08:31	2	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.39	8.33	07:12	12	0	0	0	0
0.01:10:00	06:28	0.86	8.02	07:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:32 /km

Max. Tempo:

05:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.03.2012	10.91	05:30
09.04.2012	10.79	05:34
13.05.2012	10.77	05:34
24.03.2012	10.75	05:35
02.03.2013	10.53	05:42
06.05.2012	10.52	05:42
01.04.2012	10.50	05:43
07.04.2013	10.44	05:45
Dieses Training	7.95	07:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1146 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

281.9

Min. Trittfrequenz:

157

Max. Trittfrequenz:

370

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,47 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:35	1.01	9.15	06:33	0	0	0	0	0
2	0.00:06:56	1.00	8.59	06:59	0	0	0	0	0
3	0.00:07:06	1.00	8.46	07:06	0	0	0	0	0
4	0.00:07:04	1.00	8.50	07:04	0	0	0	0	0
5	0.00:09:31	1.00	6.30	09:31	0	0	0	0	0
6	0.00:07:29	1.00	8.01	07:29	0	0	0	0	0
7	0.00:07:39	1.00	7.81	07:41	0	0	0	0	0
8	0.00:08:33	1.00	7.01	08:34	0	0	0	0	0
9	0.00:07:23	1.00	8.12	07:23	0	0	0	0	0
10	0.00:07:07	1.00	8.41	07:08	0	0	0	0	0
11	0.00:01:00	0.14	8.18	07:20	0	0	0	0	0