Run.GPS Community Server - nahe Ramat H̱en (Israel)

Überblick

Titel:

Sportler:

udi11

Sportart:

Jogging

Ort:

Ramat H̱en (Israel)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:36	9.09	06:36	0	22	0	0	0
1.00	1.00	07:47	7.71	07:47	0	0	0	0	0
2.00	1.00	07:21	8.16	07:21	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:22	8.14	07:22	15	21	0	0	0
4.00	1.00	08:26	7.11	08:26	0	0	0	0	0
5.00	1.00	08:59	6.68	08:59	7	11	0	0	0
6.00	0.59	07:10	4.97	12:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.03.2010 18:47:00

Dauer:

0.00:53:42

Aktive Zeit:

0.00:53:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.79	9.45	06:21	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.74	8.85	06:47	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.58	6.94	08:38	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.67	8.04	07:28	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.69	8.29	07:14	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.68	8.16	07:21	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.58	6.92	08:40	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.55	6.65	09:01	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.60	7.20	08:20	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.43	5.21	11:31	0	0	0	0	0
0.00:50:00	03:42	0.28	4.59	13:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:07 /km

Max. Tempo:

05:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.01.2010	11.07	05:25
22.10.2009	9.04	06:38
Dieses Training	7.37	08:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

516 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:34	1.00	9.14	06:34	0	0	0	0	0
2	0.00:07:48	1.00	7.70	07:48	34	6	0	0	0
3	0.00:07:26	1.01	8.13	07:23	49	19	0	0	0
4	0.00:07:18	1.00	8.20	07:19	71	20	0	0	0
5	0.00:08:30	1.00	7.06	08:30	77	23	0	0	0
6	0.00:08:52	1.00	6.78	08:51	66	31	0	0	0
7	0.00:07:13	0.58	4.84	12:24	52	36	0	0	0