Run.GPS Community Server - nahe Wijk (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Wijk (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:21	7.82	07:40	27	40	0	0	0
2.00	2.00	12:02	9.97	06:01	17	25	0	0	0
4.00	2.00	12:14	9.81	06:07	37	12	0	0	0
6.00	2.00	13:58	8.59	06:59	18	86	0	0	0
8.00	2.00	14:11	8.46	07:05	22	26	0	0	0
10.00	2.00	11:56	10.06	05:58	51	19	0	0	0
12.00	2.00	11:17	10.64	05:38	47	25	0	0	0
14.00	2.00	11:34	10.37	05:47	37	39	0	0	0
16.00	0.25	04:40	3.27	18:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.04.2020 10:16:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:47:17

Aktive Zeit:

0.01:40:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.13	6.80	08:49	8	21	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.66	9.96	06:01	24	9	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.65	9.88	06:04	18	25	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.62	9.72	06:10	31	27	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.41	8.47	07:05	0	72	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.24	7.45	08:03	27	9	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.69	10.17	05:54	13	26	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.64	9.87	06:05	49	15	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.80	10.78	05:34	37	14	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.73	10.37	05:47	29	22	0	0	0
0.01:40:00	07:17	0.68	5.58	10:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:12 /km

Max. Tempo:

04:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10/06/2007 Maastricht, LI, The Netherlands 10.06.2007	11.87	05:03
15/06/2008 Maastricht, LI, The Netherlands 15.06.2008	11.56	05:11
18/11/2007 Nijmegen, Gelderland, Netherlands 18.11.2007	11.41	05:15
04/09/2008 Eijsden, LI, The Netherlands 04.09.2008	11.20	05:22
22/02/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 22.02.2007	11.05	05:26
03/06/2007 Gronsveld, Limburg, The Netherlands 03.06.2007	10.85	05:32
20/03/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 20.03.2007	10.85	05:32
Maastricht-Scharn-Bemelen-Cadier en Keer-Heer-Maastricht 12.04.2014	10.76	05:35
Dieses Training	9.09	06:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1689 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

78 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

135.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

331

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,19 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:09:23	1.00	6.40	09:23	0	0	0	0	0
2	0.00:05:56	1.00	10.09	05:57	0	0	0	0	0
3	0.00:05:58	1.00	10.07	05:57	0	0	0	0	0
4	0.00:06:03	1.00	9.88	06:04	0	0	0	0	0
5	0.00:06:04	1.00	9.87	06:05	0	0	0	0	0
6	0.00:06:08	1.00	9.72	06:10	0	0	0	0	0
7	0.00:06:49	1.00	8.84	06:47	0	0	0	0	0
8	0.00:07:09	1.00	8.34	07:12	0	0	0	0	0
9	0.00:08:17	1.00	7.27	08:15	0	0	0	0	0
10	0.00:05:53	1.00	10.17	05:54	0	0	0	0	0
11	0.00:05:34	1.00	10.77	05:34	0	0	0	0	0
12	0.00:06:24	1.00	9.35	06:25	0	0	0	0	0
13	0.00:05:31	1.00	10.84	05:32	0	0	0	0	0
14	0.00:05:45	1.00	10.45	05:44	0	0	0	0	0
15	0.00:05:44	1.00	10.51	05:43	0	0	0	0	0
16	0.00:05:51	0.99	10.20	05:53	0	0	0	0	0
17	0.00:04:40	0.25	3.25	18:28	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:02:53	0.00	0	0
2	00:09	0.00:54:10	8.01	160	0
3	00:18	0.00:56:25	8.21	161	0
4	02:33	0.01:44:43	16.25	122	0
∑	03:39