Run.GPS Community Server - nahe Wijk (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Wijk (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:24	7.79	07:42	23	20	0	0	0
2.00	2.00	11:50	10.14	05:55	10	16	0	0	0
4.00	2.00	11:43	10.24	05:52	21	25	0	0	0
6.00	2.00	12:01	9.99	06:00	32	42	0	0	0
8.00	2.00	14:03	8.54	07:02	34	78	0	0	0
10.00	2.00	11:01	10.89	05:31	77	13	0	0	0
12.00	2.00	11:38	10.32	05:49	7	31	0	0	0
14.00	1.28	07:58	9.62	06:14	32	21	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.04.2020 11:10:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:35:40

Aktive Zeit:

0.01:31:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.09	6.55	09:10	15	12	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.72	10.31	05:49	16	10	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.67	10.02	05:59	7	20	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.71	10.24	05:51	16	25	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.68	10.06	05:58	25	37	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.35	8.11	07:24	31	56	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.70	10.19	05:53	49	21	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.77	10.62	05:39	37	16	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.70	10.19	05:53	10	33	0	0	0
0.01:30:00	05:40	0.89	9.47	06:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:01 /km

Max. Tempo:

04:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10/06/2007 Maastricht, LI, The Netherlands 10.06.2007	11.87	05:03
15/06/2008 Maastricht, LI, The Netherlands 15.06.2008	11.56	05:11
18/11/2007 Nijmegen, Gelderland, Netherlands 18.11.2007	11.41	05:15
04/09/2008 Eijsden, LI, The Netherlands 04.09.2008	11.20	05:22
22/02/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 22.02.2007	11.05	05:26
03/06/2007 Gronsveld, Limburg, The Netherlands 03.06.2007	10.85	05:32
20/03/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 20.03.2007	10.85	05:32
Maastricht-Scharn-Bemelen-Cadier en Keer-Heer-Maastricht 12.04.2014	10.76	05:35
Dieses Training	9.58	06:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1582 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

73 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

158.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

246

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,05 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:09:37	1.00	6.27	09:34	0	0	0	0	0
2	0.00:05:45	1.00	10.36	05:47	0	0	0	0	0
3	0.00:05:50	1.00	10.26	05:51	0	0	0	0	0
4	0.00:05:57	1.00	10.08	05:57	0	0	0	0	0
5	0.00:05:47	1.00	10.34	05:48	0	0	0	0	0
6	0.00:05:55	1.00	10.12	05:56	0	0	0	0	0
7	0.00:06:13	1.00	9.69	06:12	0	0	0	0	0
8	0.00:05:51	1.00	10.24	05:52	0	0	0	0	0
9	0.00:07:56	1.00	7.54	07:57	0	0	0	0	0
10	0.00:06:07	1.01	9.86	06:05	0	0	0	0	0
11	0.00:05:29	1.00	10.86	05:31	0	0	0	0	0
12	0.00:05:31	1.00	10.88	05:31	0	0	0	0	0
13	0.00:05:54	1.01	10.20	05:53	0	0	0	0	0
14	0.00:05:41	0.99	10.47	05:44	0	0	0	0	0
15	0.00:05:53	1.00	10.21	05:53	0	0	0	0	0
16	0.00:02:07	0.27	7.75	07:45	0	0	0	0	0