Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Jogging

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:15	14.12	04:15	0	0	0	0	0
1.00	1.00	05:56	10.11	05:56	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:55	10.14	05:55	10	15	0	0	0
3.00	1.00	06:06	9.84	06:06	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:19	9.50	06:19	6	17	0	0	0
5.00	1.00	06:07	9.81	06:07	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:23	9.40	06:23	26	16	0	0	0
7.00	0.95	07:47	7.35	08:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.11.2019 15:11:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:48:52

Aktive Zeit:

0.00:44:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.16	13.90	04:19	48	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.85	10.15	05:55	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.82	9.87	06:05	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.84	10.12	05:56	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.80	9.57	06:16	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.73	8.80	06:49	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.89	10.65	05:38	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.80	9.63	06:14	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.75	9.02	06:39	0	0	0	0	0
0.00:45:00	03:52	0.31	4.85	12:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:32 /km

Max. Tempo:

02:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.04.2012	11.14	05:23
26.05.2011	10.98	05:28
10.05.2012	10.90	05:30
16.06.2011	10.72	05:36
15.06.2011	10.71	05:36
05.09.2013	10.68	05:37
08.08.2019	10.59	05:40
05.02.2012	10.53	05:42
Dieses Training	9.76	06:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

654 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

157.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

211

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,15 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:01:55	0.60	501	0
2	00:19	0.00:03:59	0.96	485	0
3	00:19	0.00:13:36	2.57	470	0
4	00:18	0.00:16:41	3.09	461	0
5	00:17	0.00:23:45	4.25	456	0
6	00:16	0.00:32:54	5.70	478	0
7	00:18	0.00:35:46	6.20	482	0
8	00:18	0.00:40:34	6.94	469	0
9	00:17	0.00:42:55	7.31	476	0
10	00:19	0.00:45:00	7.61	489	0
11	01:30	0.00:47:22	7.95	501	0
∑	04:29