Run.GPS Community Server - nahe Suorein (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

MilkyRunner

Sportart:

Jogging

Ort:

Suorein (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:02	7.44	08:04	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:50	7.83	07:40	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:21	6.90	08:42	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:05	7.35	08:10	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:55	7.66	07:50	0	0	0	0	0
2.50	0.44	03:46	7.03	08:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.11.2019 19:14:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:24:01

Aktive Zeit:

0.00:23:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.31	9.27	06:28	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.19	5.74	10:28	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.29	8.72	06:53	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.23	6.95	08:38	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.30	8.99	06:40	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.17	5.16	11:37	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.31	9.42	06:22	0	0	0	0	0
0.00:14:00	02:00	0.14	4.13	14:31	0	0	0	0	0
0.00:16:00	02:00	0.34	10.19	05:53	0	0	0	0	0
0.00:18:00	02:00	0.19	5.65	10:37	0	0	0	0	0
0.00:20:00	02:00	0.30	9.02	06:39	0	0	0	0	0
0.00:22:00	02:00	0.17	4.97	12:04	0	0	0	0	0
0.00:24:00	00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:00 /km

Max. Tempo:

03:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.03.2010	10.05	05:58
12.04.2010	9.99	06:00
07.11.2010	9.98	06:01
16.03.2011	8.62	06:58
18.02.2010	8.40	07:08
29.03.2011	8.27	07:16
31.03.2013	7.99	07:31
Dieses Training	7.34	08:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

290 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

175.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

348

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,71 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:01	0.31	9.08	06:36	0	0	0	0	0
2	0.00:02:00	0.19	5.76	10:25	0	0	0	0	0
3	0.00:02:00	0.29	8.73	06:52	0	0	0	0	0
4	0.00:01:58	0.23	7.00	08:34	0	0	0	0	0
5	0.00:01:58	0.29	8.89	06:45	0	0	0	0	0
6	0.00:02:02	0.18	5.32	11:17	0	0	0	0	0
7	0.00:01:59	0.30	9.20	06:31	0	0	0	0	0
8	0.00:02:00	0.15	4.40	13:38	0	0	0	0	0
9	0.00:01:59	0.33	10.06	05:58	0	0	0	0	0
10	0.00:02:00	0.19	5.70	10:32	0	0	0	0	0
11	0.00:01:59	0.30	9.01	06:40	0	0	0	0	0
12	0.00:01:59	0.17	5.15	11:39	0	0	0	0	0
13	0.00:00:01	0.00	1.63	36:49	0	0	0	0	0