Jogging nahe Hamburg-Barmbek-Uhlenhorst (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: Matschi1000
Sportart:Jogging
Ort: Hamburg-Barmbek-Uhlenhorst (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 11.81 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 1.00 06:03 9.92 06:03 7 7 0 0 0
1.00 1.00 06:38 9.05 06:38 0 0 0 0 0
2.00 1.00 06:01 9.97 06:01 0 0 0 0 0
3.00 1.00 05:46 10.40 05:46 0 0 0 0 0
4.00 1.00 05:49 10.32 05:49 2 7 0 0 0
5.00 1.00 05:36 10.71 05:36 0 0 0 0 0
6.00 1.00 05:58 10.06 05:58 0 7 0 0 0
7.00 1.00 05:41 10.56 05:41 0 0 0 0 0
8.00 1.00 06:22 9.42 06:22 2 3 0 0 0
9.00 1.00 05:40 10.59 05:40 9 0 0 0 0
10.00 1.00 07:04 8.49 07:04 0 0 0 0 0
11.00 0.81 05:33 8.71 06:53 0 0 0 0 0

Zeit
Datum/Zeit:12.11.2019 06:35:00 UTC+01:00
Dauer:0.01:12:18
Aktive Zeit:0.01:11:02
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 1.60 9.63 06:14 9 9 0 0 0
0.00:10:00 10:00 1.63 9.78 06:08 1 3 0 0 0
0.00:20:00 10:00 1.75 10.50 05:43 1 13 0 0 0
0.00:30:00 10:00 1.73 10.40 05:46 6 5 0 0 0
0.00:40:00 10:00 1.75 10.47 05:44 8 4 0 0 0
0.00:50:00 10:00 1.65 9.92 06:03 12 2 0 0 0
0.01:00:00 10:00 1.46 8.78 06:50 4 6 0 0 0
0.01:10:00 02:18 0.22 5.86 10:14 0 0 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 9.80 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 9.97 km/h
Max. Geschwindigkeit: 20.65 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 06:07 /km
Durchschnittstempo aktiv: 06:01 /km
Max. Tempo: 02:54 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
10km Rottach-Kreuth 16.09.2010 11.61 05:10
10km Tangstedt 11.06.2014 11.51 05:13
04.09.2022 11.35 05:17
31.08.2021 11.31 05:18
11km Stadtpark 28.10.2010 11.26 05:20
17.07.2021 11.24 05:20
17.11.2020 11.03 05:26
24.08.2021 11.01 05:27
Dieses Training 9.80 06:07

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1184 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:0 bpm
Max. Herzfrequenz:0 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:215.2
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:330
Durchschnittliche Schrittlänge:0,77 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:17 0.00:00:20 0.01 7 0
2 00:16 0.00:08:08 1.29 4 0
3 00:18 0.01:02:23 10.42 7 0
∑ 00:51

Höhe
Min. Höhe:0 m
Max. Höhe:23 m
Aufstieg (GPS):44 m
Abstieg (GPS):41 m
Aufstieg (Topo):98 m
Abstieg (Topo):98 m

Weitere Informationen
Route: 10km Stadtpark
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: Apple iPhone - (ios) running Run.GPS 3.2.10 Full build 3672
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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Stretching Stretching
Walking Walking
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