Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Jogging

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:36	9.09	06:36	0	0	0	0	0
1.00	1.00	06:10	9.73	06:10	20	22	0	0	0
2.00	1.00	06:00	10.00	06:00	20	0	0	0	0
3.00	1.00	06:07	9.81	06:07	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:38	9.05	06:38	0	27	0	0	0
5.00	1.00	05:42	10.53	05:42	13	3	0	0	0
6.00	1.00	06:21	9.45	06:21	16	16	0	0	0
7.00	0.64	04:06	9.32	06:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.10.2019 13:06:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:47:44

Aktive Zeit:

0.00:43:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.73	8.81	06:49	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.86	10.37	05:47	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.79	9.49	06:19	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.84	10.07	05:57	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.81	9.74	06:10	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.75	9.06	06:37	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.85	10.23	05:52	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.81	9.72	06:10	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.77	9.21	06:31	0	0	0	0	0
0.00:45:00	02:44	0.41	9.04	06:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:40 /km

Max. Tempo:

05:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.04.2012	11.14	05:23
29.07.2014	11.09	05:25
26.05.2011	10.98	05:28
10.05.2012	10.90	05:30
16.06.2011	10.72	05:36
15.06.2011	10.71	05:36
08.08.2019	10.59	05:40
05.02.2012	10.53	05:42
Dieses Training	9.60	06:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

625 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

183.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

280

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,96 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:00:23	0.00	0	0
2	00:17	0.00:03:12	0.44	488	0
3	00:18	0.00:15:45	2.51	465	0
4	00:18	0.00:19:02	3.07	451	0
5	00:33	0.00:22:01	3.55	450	0
6	00:17	0.00:24:15	3.91	461	0
7	00:18	0.00:27:14	4.36	458	0
8	00:18	0.00:27:48	4.45	459	0
9	00:17	0.00:30:24	4.82	475	0
10	00:19	0.00:39:26	6.37	460	0
11	00:17	0.00:41:45	6.73	460	0
12	00:18	0.00:45:05	7.23	479	0
∑	04:04