Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Jogging

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:58	10.06	05:58	0	0	0	0	0
1.00	1.00	06:05	9.86	06:05	6	16	0	0	0
2.00	1.00	05:35	10.75	05:35	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:58	10.06	05:58	15	21	0	0	0
4.00	1.00	06:12	9.68	06:12	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:15	11.43	05:15	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:09	9.76	06:09	16	17	0	0	0
7.00	0.78	07:53	5.95	10:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.10.2019 15:30:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:49:08

Aktive Zeit:

0.00:42:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.86	10.27	05:51	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.85	10.16	05:54	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.84	10.03	05:59	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.87	10.48	05:43	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.88	10.61	05:39	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.78	9.33	06:26	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.93	11.21	05:21	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.81	9.72	06:10	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.80	9.57	06:16	0	0	0	0	0
0.00:45:00	04:08	0.17	2.41	24:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:28 /km

Max. Tempo:

04:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.04.2012	11.14	05:23
29.07.2014	11.09	05:25
26.05.2011	10.98	05:28
10.05.2012	10.90	05:30
16.06.2011	10.72	05:36
15.06.2011	10.71	05:36
05.09.2013	10.68	05:37
08.08.2019	10.59	05:40
Dieses Training	9.50	06:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

645 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

242.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

325

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,76 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:01:42	0.28	506	0
2	00:20	0.00:05:58	1.00	462	0
3	00:19	0.00:08:57	1.55	457	0
4	00:16	0.00:19:05	3.25	451	0
5	00:17	0.00:19:28	3.32	447	0
6	00:15	0.00:25:16	4.30	468	0
7	00:18	0.00:28:26	4.79	471	0
8	00:17	0.00:30:35	5.16	477	0
9	00:18	0.00:33:09	5.63	479	0
10	00:19	0.00:35:16	6.03	470	0
11	00:34	0.00:40:31	6.92	467	0
12	00:08	0.00:45:38	7.64	498	0
13	01:01	0.00:46:04	7.68	500	0
14	01:38	0.00:47:29	7.78	516	0
∑	06:18