Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Jogging

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:25	9.35	06:25	0	0	0	0	0
1.00	1.00	06:21	9.45	06:21	14	12	0	0	0
2.00	1.00	05:56	10.11	05:56	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:21	9.45	06:21	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:45	8.89	06:45	0	21	0	0	0
5.00	1.00	05:44	10.47	05:44	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:23	9.40	06:23	0	0	0	0	0
7.00	0.59	04:20	8.21	07:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.10.2019 13:22:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:48:20

Aktive Zeit:

0.00:43:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.80	9.56	06:17	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.83	10.01	06:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.78	9.36	06:24	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.82	9.81	06:07	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.78	9.35	06:25	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.74	8.85	06:47	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.81	9.68	06:12	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.83	9.92	06:03	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.78	9.37	06:24	0	0	0	0	0
0.00:45:00	03:20	0.43	7.81	07:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:45 /km

Max. Tempo:

04:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.04.2012	11.14	05:23
29.07.2014	11.09	05:25
26.05.2011	10.98	05:28
10.05.2012	10.90	05:30
16.06.2011	10.72	05:36
15.06.2011	10.71	05:36
08.08.2019	10.59	05:40
05.02.2012	10.53	05:42
Dieses Training	9.43	06:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

624 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

162.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

234

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,07 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:16	0.00:02:00	0.30	495	0
2	00:18	0.00:06:44	1.06	464	0
3	00:17	0.00:07:08	1.12	463	0
4	00:17	0.00:08:47	1.41	454	0
5	00:18	0.00:11:18	1.76	459	0
6	00:15	0.00:14:02	2.22	467	0
7	00:19	0.00:18:35	2.98	453	0
8	00:18	0.00:22:36	3.61	445	0
9	00:17	0.00:24:45	3.95	454	0
10	00:19	0.00:26:49	4.25	458	0
11	00:19	0.00:30:08	4.74	467	0
12	00:16	0.00:32:19	5.09	479	0
13	00:17	0.00:37:27	5.98	457	0
14	00:17	0.00:40:59	6.52	463	0
∑	04:03