Run.GPS Community Server - nahe Buitenveldert (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

ingmar

Sportart:

Jogging

Ort:

Buitenveldert (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:29	10.94	05:29	0	0	0	0	0
1.00	1.00	05:31	10.88	05:31	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:16	11.39	05:16	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:48	10.34	05:48	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:30	10.91	05:30	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:32	10.84	05:32	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:28	10.98	05:28	0	0	0	0	0
7.00	0.79	03:46	12.61	04:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.10.2019 10:17:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:42:25

Aktive Zeit:

0.00:41:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.92	11.08	05:25	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.92	11.08	05:25	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.92	11.08	05:25	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.92	11.02	05:27	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.88	10.56	05:41	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.88	10.52	05:42	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.94	11.24	05:20	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.92	11.08	05:25	0	0	0	0	0
0.00:40:00	02:25	0.49	12.05	04:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:22 /km

Max. Tempo:

04:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.01.2020	18.43	03:15
08.01.2020	16.66	03:36
Laren, 7 Km 02.06.2009	11.21	05:21
Dieses Training	11.02	05:27
19.05.2012	11.01	05:27
08.10.2016	10.99	05:28
28.09.2014	10.98	05:28
20.06.2015	10.88	05:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

773 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

150.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

219

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,24 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:42:25	7.79	11.02	05:27	1	1	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0