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Jogging nahe Tangstedt (Germany)

© OpenStreetMap Contributors © OpenCycleMap Contributors Placemarks: Maps Icons Collection

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)

Überblick

Titel:

-

Sportler:

Sportart:

Jogging

Ort:

Tangstedt (Germany)

Beschreibung:

-

Distanz

Distanz:

11.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:38	10.65	05:38	30	21	0	0	0
1.00	1.00	05:14	11.46	05:14	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:25	11.08	05:25	12	8	0	0	0
3.00	1.00	05:18	11.32	05:18	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:28	10.98	05:28	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:12	9.68	06:12	10	17	0	0	0
6.00	1.00	05:10	11.61	05:10	19	12	0	0	0
7.00	1.00	05:26	11.04	05:26	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:43	10.50	05:43	10	3	0	0	0
9.00	1.00	05:18	11.32	05:18	0	0	0	0	0
10.00	1.00	05:45	10.43	05:45	0	0	0	0	0
11.00	0.14	00:52	9.95	06:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.10.2019 06:50:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:01:33

Aktive Zeit:

0.01:00:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.93	11.20	05:21	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.92	11.01	05:27	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.95	11.34	05:17	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.92	11.04	05:26	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.94	11.27	05:19	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.86	10.29	05:50	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.86	10.27	05:51	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.96	11.47	05:14	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.86	10.31	05:49	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.92	11.04	05:26	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.93	11.13	05:23	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.84	10.03	05:59	0	0	0	0	0
0.01:00:00	01:33	0.28	10.75	05:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:27 /km

Max. Tempo:

04:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10km Rottach-Kreuth 16.09.2010	11.61	05:10
10km Tangstedt 11.06.2014	11.51	05:13
11.11.2020	11.37	05:17
04.09.2022	11.35	05:17
11.10.2022	11.33	05:18
11km Stadtpark 28.10.2010	11.26	05:20
17.07.2021	11.24	05:20
03.09.2023	11.17	05:22
Dieses Training	10.86	05:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1187 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

209.4

Min. Trittfrequenz:

0

Max. Trittfrequenz:

265

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,88 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:25	0.00:01:01	0.14	48	0
2	00:08	0.00:31:13	5.64	38	0
∑	00:33

Höhe

Min. Höhe:

18 m

Max. Höhe:

57 m

Aufstieg (GPS):

148 m

Abstieg (GPS):

147 m

Aufstieg (Topo):

44 m

Abstieg (Topo):

44 m

Weitere Informationen

Route:

10km Tangstedt

Trainingsdaten plausibel?

ja

Gerät:

SM-G900F - klte (Android) running Run.GPS 3.2.12 Full Pro build 4593

Sensoren:

Durchschnittliche Temperatur:

0.0 °C

Min. Temperatur:

0.0 °C

Max. Temperatur:

0.0 °C

Körpergewicht:

(nur für Eigentümer sichtbar)

Ebenen

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