Run.GPS Community Server - nahe Hamburg-Barmbek-Uhlenhorst (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Matschi1000

Sportart:

Jogging

Ort:

Hamburg-Barmbek-Uhlenhorst (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:27	9.64	06:13	45	24	0	0	0
2.00	2.00	11:48	10.17	05:54	43	64	0	0	0
4.00	2.00	11:09	10.76	05:35	37	22	0	0	0
6.00	2.00	12:30	9.60	06:15	54	47	0	0	0
8.00	2.00	13:11	9.10	06:36	29	33	0	0	0
10.00	2.00	13:11	9.10	06:36	34	52	0	0	0
12.00	0.43	03:08	8.19	07:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.09.2019 06:25:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:17:27

Aktive Zeit:

0.01:14:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.66	9.98	06:01	39	23	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.64	9.85	06:05	34	31	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.71	10.28	05:50	43	41	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.55	9.30	06:27	11	22	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.82	10.91	05:30	61	56	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.45	8.68	06:55	14	14	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.62	9.72	06:10	44	23	0	0	0
0.01:10:00	07:27	0.97	7.84	07:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:01 /km

Max. Tempo:

01:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.07.2021	11.53	05:12
31.08.2021	11.31	05:18
11km Stadtpark 28.10.2010	11.26	05:20
17.07.2021	11.24	05:20
06.08.2020	11.06	05:25
17.11.2020	11.03	05:26
24.08.2021	11.01	05:27
27.07.2021	11.01	05:27
Dieses Training	9.63	06:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1344 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

279.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

351

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,59 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:56	0.00:36:32	6.11	59	0
2	00:54	0.00:52:57	8.81	61	0
3	00:17	0.01:16:38	12.40	45	0
4	00:07	0.01:17:20	12.43	56	0
∑	02:14