Run.GPS Community Server - nahe Wijk (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Wijk (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:03	8.54	07:02	44	61	0	0	0
2.00	2.00	32:20	3.71	16:10	14	6	0	0	0
4.00	2.00	12:19	9.74	06:10	21	52	0	0	0
6.00	2.00	13:53	8.64	06:57	25	44	0	0	0
8.00	2.00	15:26	7.78	07:43	32	25	0	0	0
10.00	2.00	11:40	10.29	05:50	52	21	0	0	0
12.00	2.00	18:53	6.35	09:27	27	14	0	0	0
14.00	2.00	11:36	10.34	05:48	34	37	0	0	0
16.00	0.23	03:19	4.10	14:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.09.2019 09:06:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:13:32

Aktive Zeit:

0.00:00:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.23	6.69	08:58	48	57	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.18	3.55	16:54	9	7	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.79	8.36	07:10	31	66	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.66	7.97	07:32	34	63	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.21	9.64	06:13	71	21	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.19	6.58	09:07	29	21	0	0	0
0.02:00:00	13:32	1.96	8.69	06:54	32	19	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

0.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

0.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

00:00 /km

Max. Tempo:

00:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10/06/2007 Maastricht, LI, The Netherlands 10.06.2007	11.87	05:03
15/06/2008 Maastricht, LI, The Netherlands 15.06.2008	11.56	05:11
18/11/2007 Nijmegen, Gelderland, Netherlands 18.11.2007	11.41	05:15
04/09/2008 Eijsden, LI, The Netherlands 04.09.2008	11.20	05:22
22/02/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 22.02.2007	11.05	05:26
03/06/2007 Gronsveld, Limburg, The Netherlands 03.06.2007	10.85	05:32
20/03/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 20.03.2007	10.85	05:32
Maastricht-Scharn-Bemelen-Cadier en Keer-Heer-Maastricht 12.04.2014	10.76	05:35
Dieses Training	7.29	08:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1682 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

78 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

160.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

283

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:03	1.02	7.62	07:52	0	0	0	0	0
2	0.00:06:00	1.01	10.06	05:58	0	0	0	0	0
3	0.00:18:30	0.98	3.19	18:49	0	0	0	0	0
4	0.00:13:50	0.99	4.31	13:55	0	0	0	0	0
5	0.00:06:09	1.00	9.77	06:08	0	0	0	0	0
6	0.00:06:09	1.00	9.69	06:12	0	0	0	0	0
7	0.00:07:20	1.01	8.28	07:15	0	0	0	0	0
8	0.00:06:30	0.99	9.10	06:36	0	0	0	0	0
9	0.00:08:39	1.02	7.07	08:29	0	0	0	0	0
10	0.00:06:49	1.00	8.77	06:50	0	0	0	0	0
11	0.00:06:10	0.99	9.66	06:13	0	0	0	0	0
12	0.00:05:29	1.00	10.88	05:31	0	0	0	0	0
13	0.00:05:19	0.99	11.10	05:24	0	0	0	0	0
14	0.00:13:29	1.00	4.44	13:31	0	0	0	0	0
15	0.00:05:50	1.02	10.47	05:44	0	0	0	0	0
16	0.00:05:49	1.00	10.30	05:50	0	0	0	0	0
17	0.00:03:19	0.21	3.74	16:03	0	0	0	0	0