Run.GPS Community Server - nahe Wijk (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Wijk (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:08	9.89	06:04	24	29	0	0	0
2.00	2.00	23:06	5.19	11:33	8	31	0	0	0
4.00	2.00	19:09	6.27	09:35	9	43	0	0	0
6.00	2.00	14:13	8.44	07:06	32	39	0	0	0
8.00	2.00	16:24	7.32	08:12	44	57	0	0	0
10.00	2.00	17:01	7.05	08:31	44	15	0	0	0
12.00	2.00	19:07	6.28	09:34	56	7	0	0	0
14.00	2.00	11:58	10.03	05:59	24	34	0	0	0
16.00	0.14	01:37	5.05	11:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.09.2019 09:12:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:14:46

Aktive Zeit:

0.01:50:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.30	6.91	08:41	33	30	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.71	5.14	11:41	0	33	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.86	8.57	07:00	20	63	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.43	7.30	08:13	30	42	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.39	7.17	08:22	62	15	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.14	6.43	09:20	54	20	0	0	0
0.02:00:00	14:46	2.30	9.34	06:26	33	36	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:52 /km

Max. Tempo:

04:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10/06/2007 Maastricht, LI, The Netherlands 10.06.2007	11.87	05:03
15/06/2008 Maastricht, LI, The Netherlands 15.06.2008	11.56	05:11
18/11/2007 Nijmegen, Gelderland, Netherlands 18.11.2007	11.41	05:15
04/09/2008 Eijsden, LI, The Netherlands 04.09.2008	11.20	05:22
22/02/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 22.02.2007	11.05	05:26
03/06/2007 Gronsveld, Limburg, The Netherlands 03.06.2007	10.85	05:32
20/03/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 20.03.2007	10.85	05:32
Maastricht-Scharn-Bemelen-Cadier en Keer-Heer-Maastricht 12.04.2014	10.76	05:35
Dieses Training	7.18	08:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1674 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

77 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

203.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

311

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,72 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:17	1.00	9.57	06:16	0	0	0	0	0
2	0.00:05:50	1.00	10.31	05:49	0	0	0	0	0
3	0.00:14:39	1.00	4.07	14:45	0	0	0	0	0
4	0.00:08:26	1.00	7.11	08:26	0	0	0	0	0
5	0.00:12:39	1.00	4.74	12:39	0	0	0	0	0
6	0.00:06:30	1.00	9.22	06:30	0	0	0	0	0
7	0.00:06:48	1.00	8.84	06:47	0	0	0	0	0
8	0.00:07:24	1.00	8.07	07:26	0	0	0	0	0
9	0.00:09:37	1.01	6.27	09:34	0	0	0	0	0
10	0.00:06:47	0.99	8.80	06:49	0	0	0	0	0
11	0.00:10:37	1.00	5.65	10:37	0	0	0	0	0
12	0.00:06:24	1.00	9.36	06:25	0	0	0	0	0
13	0.00:06:39	1.00	8.99	06:40	0	0	0	0	0
14	0.00:12:29	1.00	4.82	12:27	0	0	0	0	0
15	0.00:05:56	1.00	10.08	05:57	0	0	0	0	0
16	0.00:06:00	1.00	10.00	06:00	0	0	0	0	0
17	0.00:01:38	0.13	4.85	12:22	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	07:14	0.00:14:12	2.27	107	0
2	05:00	0.00:35:55	4.01	137	0
3	00:19	0.00:46:17	4.75	152	0
4	01:11	0.01:12:14	8.44	182	0
5	03:56	0.01:28:14	10.39	168	0
6	00:07	0.01:44:02	12.24	141	0
7	05:18	0.01:54:36	13.79	114	0
8	00:17	0.02:14:29	16.13	114	0
∑	23:22