Run.GPS Community Server - nahe Odense (Denmark)

Überblick

Titel:

Sportler:

Kirsten-H

Sportart:

Jogging

Ort:

Odense (Denmark)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:08	10.78	05:34	5	7	0	0	0
2.00	2.00	11:14	10.68	05:37	13	5	0	0	0
4.00	2.00	11:37	10.33	05:49	11	21	0	0	0
6.00	2.00	11:45	10.21	05:53	18	9	0	0	0
8.00	2.00	09:20	12.86	04:40	192	7	0	0	0
10.00	2.00	13:03	9.20	06:31	189	375	0	0	0
12.00	2.00	05:48	20.69	02:54	66	73	0	0	0
14.00	2.00	11:33	10.39	05:47	11	8	0	0	0
16.00	1.74	10:14	10.22	05:52	7	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.08.2019 18:43:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:35:47

Aktive Zeit:

0.01:33:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.77	10.60	05:40	2	7	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.78	10.69	05:37	14	5	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.70	10.20	05:53	12	13	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.86	11.15	05:23	13	12	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.96	11.78	05:06	28	24	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.67	10.00	06:00	187	233	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.40	8.39	07:09	183	154	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.90	17.42	03:27	90	70	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.76	10.57	05:41	6	11	0	0	0
0.01:30:00	05:47	0.94	9.79	06:08	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

112.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:16 /km

Max. Tempo:

00:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.08.2016	17.44	03:26
04.09.2018	11.72	05:07
10.11.2019	11.58	05:11
28.05.2016	11.34	05:17
06.06.2016	11.21	05:21
29.04.2020	11.15	05:23
19.09.2021	11.15	05:23
08.02.2020	11.15	05:23
Dieses Training	11.11	05:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1327 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

88 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

329.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

526

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,58 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:11	0.00:00:20	0.00	8	0
2	00:17	0.00:48:56	8.76	-19	0
3	00:06	0.00:50:00	9.07	-3	0
4	00:17	0.00:52:24	9.66	-53	0
5	00:15	0.00:57:49	10.49	-5	0
6	00:07	0.01:01:03	10.81	48	0
7	00:05	0.01:06:27	11.87	9	0
8	00:30	0.01:08:47	12.02	5	0
∑	01:48