Run.GPS Community Server - nahe Odense (Denmark)

Überblick

Titel:

Sportler:

Kirsten-H

Sportart:

Jogging

Ort:

Odense (Denmark)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:48	11.11	05:24	7	7	0	0	0
2.00	2.00	10:11	11.78	05:06	13	5	0	0	0
4.00	2.00	10:40	11.25	05:20	2	5	0	0	0
6.00	2.00	10:51	11.06	05:26	1	1	0	0	0
8.00	2.00	10:48	11.11	05:24	5	9	0	0	0
10.00	2.00	10:26	11.50	05:13	6	2	0	0	0
12.00	2.00	10:27	11.48	05:13	6	1	0	0	0
14.00	2.00	10:18	11.65	05:09	1	13	0	0	0
16.00	2.00	10:37	11.30	05:18	14	11	0	0	0
18.00	0.19	01:03	11.01	05:27	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.05.2016 18:45:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:36:15

Aktive Zeit:

0.01:34:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.87	11.24	05:20	6	7	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.95	11.69	05:08	15	5	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.90	11.41	05:16	3	5	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.83	11.00	05:27	0	1	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.86	11.14	05:23	3	9	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.92	11.51	05:13	7	2	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.88	11.27	05:19	1	1	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.91	11.48	05:14	5	4	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.92	11.51	05:13	6	12	0	0	0
0.01:30:00	06:15	1.15	11.05	05:26	9	11	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:11 /km

Max. Tempo:

03:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.08.2016	17.44	03:26
04.09.2018	11.72	05:07
10.11.2019	11.58	05:11
Dieses Training	11.34	05:17
06.06.2016	11.21	05:21
29.04.2020	11.15	05:23
19.09.2021	11.15	05:23
08.02.2020	11.15	05:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1224 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

84 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

480.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

652

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,40 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:09	0.00:05:14	0.25	14	0
2	00:29	0.00:31:54	5.03	9	0
3	00:14	0.00:51:33	8.32	11	0
4	00:11	0.01:22:52	13.37	7	0
5	00:10	0.01:35:40	15.65	15	0
6	00:17	0.01:50:53	17.63	8	0
∑	01:30