Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Jogging

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:54	10.17	05:54	35	9	0	0	0
1.00	1.00	05:58	10.06	05:58	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:45	10.43	05:45	20	9	0	0	0
3.00	1.00	05:37	10.68	05:37	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:05	9.86	06:05	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:14	11.46	05:14	17	12	0	0	0
6.00	1.00	05:35	10.75	05:35	0	0	0	0	0
7.00	0.67	04:03	9.99	06:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.08.2019 08:05:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:44:14

Aktive Zeit:

0.00:39:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.87	10.48	05:44	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.84	10.05	05:58	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.88	10.54	05:42	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.85	10.26	05:51	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.90	10.77	05:34	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.81	9.71	06:11	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.95	11.39	05:16	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.88	10.61	05:39	0	0	0	0	0
0.00:40:00	04:14	0.69	9.79	06:08	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:08 /km

Max. Tempo:

03:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.04.2012	11.14	05:23
29.07.2014	11.09	05:25
26.05.2011	10.98	05:28
10.05.2012	10.90	05:30
16.06.2011	10.72	05:36
15.06.2011	10.71	05:36
08.08.2019	10.59	05:40
05.02.2012	10.53	05:42
Dieses Training	10.41	05:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

636 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

229.7

Min. Trittfrequenz:

122

Max. Trittfrequenz:

330

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,85 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:03:54	0.66	480	0
2	00:19	0.00:08:04	1.39	464	0
3	00:18	0.00:12:20	2.08	468	0
4	00:18	0.00:18:30	3.17	457	0
5	00:17	0.00:20:48	3.58	464	0
6	00:17	0.00:21:10	3.65	464	0
7	00:17	0.00:23:46	4.10	452	0
8	00:16	0.00:26:19	4.55	453	0
9	00:19	0.00:26:47	4.64	458	0
10	00:18	0.00:30:35	5.26	484	0
11	00:17	0.00:31:23	5.41	473	0
12	00:16	0.00:32:13	5.56	471	0
13	00:18	0.00:32:45	5.65	467	0
14	00:17	0.00:34:46	6.05	469	0
15	00:17	0.00:40:41	7.09	461	0
∑	04:23