Run.GPS Community Server - nahe Lengfurt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Jogging

Ort:

Lengfurt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:53	8.72	06:53	10	6	0	0	0
1.00	1.00	05:58	10.06	05:58	18	56	0	0	0
2.00	1.00	05:35	10.75	05:35	25	2	0	0	0
3.00	1.00	05:52	10.23	05:52	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:52	10.23	05:52	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:52	10.23	05:52	15	7	0	0	0
6.00	1.00	05:55	10.14	05:55	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:47	8.85	06:47	14	15	0	0	0
8.00	0.63	03:54	9.64	06:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.08.2019 07:25:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:52:40

Aktive Zeit:

0.00:50:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.75	8.94	06:42	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.81	9.70	06:11	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.88	10.53	05:42	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.87	10.49	05:43	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.85	10.20	05:53	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.82	9.86	06:05	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.87	10.40	05:46	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.88	10.51	05:43	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.78	9.40	06:23	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.70	8.39	07:09	0	0	0	0	0
0.00:50:00	02:40	0.42	9.55	06:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:50 /km

Max. Tempo:

03:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.08.2011	11.61	05:10
06.01.2014	11.49	05:13
16.04.2012	11.14	05:23
26.05.2011	10.98	05:28
10.05.2012	10.90	05:30
16.06.2011	10.72	05:36
15.06.2011	10.71	05:36
05.09.2013	10.68	05:37
Dieses Training	9.83	06:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

719 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

215.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

313

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,80 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:07:12	1.06	236	0
2	00:17	0.00:07:53	1.17	242	0
3	00:18	0.00:12:21	1.93	290	0
4	00:17	0.00:18:52	3.11	242	0
5	00:18	0.00:30:46	5.12	200	0
6	00:18	0.00:38:50	6.49	196	0
7	00:18	0.00:42:47	7.12	198	0
8	00:18	0.00:45:47	7.62	189	0
∑	02:21