Run.GPS Community Server - nahe Lengfurt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Jogging

Ort:

Lengfurt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:36	9.09	06:36	0	17	0	0	0
1.00	1.00	05:43	10.50	05:43	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:30	10.91	05:30	36	9	0	0	0
3.00	1.00	06:50	8.78	06:50	19	0	0	0	0
4.00	1.00	05:31	10.88	05:31	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:28	10.98	05:28	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:14	11.46	05:14	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:40	10.59	05:40	0	0	0	0	0
8.00	0.79	05:21	8.82	06:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.08.2019 12:11:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:51:57

Aktive Zeit:

0.00:50:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.77	9.23	06:30	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.86	10.27	05:50	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.87	10.41	05:46	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.88	10.54	05:42	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.70	8.40	07:09	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.92	11.02	05:27	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.93	11.18	05:22	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.92	11.03	05:26	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.96	11.53	05:12	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.74	8.84	06:47	0	0	0	0	0
0.00:50:00	01:57	0.25	7.65	07:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:45 /km

Max. Tempo:

04:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.08.2011	11.61	05:10
06.01.2014	11.49	05:13
16.04.2012	11.14	05:23
26.05.2011	10.98	05:28
10.05.2012	10.90	05:30
16.06.2011	10.72	05:36
15.06.2011	10.71	05:36
05.09.2013	10.68	05:37
Dieses Training	10.15	05:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

727 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

192.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

278

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,90 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:02:05	0.28	221	0
2	00:18	0.00:08:17	1.30	237	0
3	00:19	0.00:15:06	2.49	255	0
4	00:19	0.00:19:22	3.28	214	0
5	00:16	0.00:21:30	3.51	215	0
∑	01:29