Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Jogging

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:00	10.00	06:00	29	0	0	0	0
1.00	1.00	05:59	10.03	05:59	17	15	0	0	0
2.00	1.00	05:35	10.75	05:35	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:45	10.43	05:45	23	16	0	0	0
4.00	1.00	06:22	9.42	06:22	2	23	0	0	0
5.00	1.00	05:18	11.32	05:18	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:47	10.37	05:47	21	8	0	0	0
7.00	0.55	03:09	10.56	05:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.07.2019 07:50:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:43:59

Aktive Zeit:

0.00:41:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.84	10.13	05:55	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.86	10.30	05:49	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.87	10.43	05:45	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.88	10.56	05:41	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.86	10.37	05:47	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.78	9.40	06:23	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.92	10.99	05:28	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.88	10.52	05:42	0	0	0	0	0
0.00:40:00	03:59	0.66	9.97	06:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:31 /km

Max. Tempo:

04:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.04.2012	11.14	05:23
29.07.2014	11.09	05:25
26.05.2011	10.98	05:28
16.06.2011	10.72	05:36
08.08.2019	10.59	05:40
05.02.2012	10.53	05:42
10.01.2015	10.49	05:43
19.04.2015	10.48	05:44
Dieses Training	10.30	05:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

620 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

196.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

261

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,92 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:02:40	0.43	491	0
2	00:17	0.00:05:42	0.95	474	0
3	00:17	0.00:09:11	1.59	458	0
4	00:17	0.00:20:21	3.49	467	0
5	00:18	0.00:20:46	3.56	457	0
6	00:18	0.00:25:26	4.37	470	0
7	00:18	0.00:27:11	4.65	472	0
8	00:17	0.00:30:33	5.19	484	0
∑	02:19