Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Jogging

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:13	9.65	06:13	31	0	0	0	0
1.00	1.00	06:45	8.89	06:45	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:06	9.84	06:06	21	5	0	0	0
3.00	1.00	06:03	9.92	06:03	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:22	9.42	06:22	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:35	10.75	05:35	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:05	9.86	06:05	26	20	0	0	0
7.00	0.61	04:00	9.17	06:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.07.2019 07:59:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:47:13

Aktive Zeit:

0.00:44:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.82	9.79	06:08	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.75	9.03	06:39	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.78	9.30	06:27	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.84	10.04	05:59	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.83	10.02	05:59	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.73	8.76	06:51	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.89	10.73	05:36	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.86	10.29	05:50	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.79	9.48	06:20	0	0	0	0	0
0.00:45:00	02:13	0.33	8.81	06:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:49 /km

Max. Tempo:

05:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.04.2012	11.14	05:23
29.07.2014	11.09	05:25
26.05.2011	10.98	05:28
10.05.2012	10.90	05:30
16.06.2011	10.72	05:36
15.06.2011	10.71	05:36
08.08.2019	10.59	05:40
05.02.2012	10.53	05:42
Dieses Training	9.67	06:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

631 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

196.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

302

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,88 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:16	0.00:00:29	0.07	497	0
2	00:34	0.00:07:14	1.17	468	0
3	00:18	0.00:14:02	2.18	468	0
4	00:18	0.00:25:10	4.01	457	0
5	00:16	0.00:26:23	4.20	471	0
6	00:18	0.00:30:00	4.76	465	0
7	00:17	0.00:33:19	5.31	478	0
8	00:18	0.00:39:28	6.38	457	0
∑	02:35