Run.GPS Community Server - nahe Altglienicke (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

alatzko

Sportart:

Jogging

Ort:

Altglienicke (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:22	8.14	07:22	1	1	0	0	0
1.00	1.00	07:16	8.26	07:16	46	0	0	0	0
2.00	1.00	06:52	8.74	06:52	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:01	8.55	07:01	0	3	0	0	0
4.00	1.00	06:48	8.82	06:48	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:20	8.18	07:20	0	0	0	0	0
6.00	1.00	07:44	7.76	07:44	7	14	0	0	0
7.00	1.00	07:06	8.45	07:06	0	0	0	0	0
8.00	0.03	00:08	14.62	04:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.06.2019 06:34:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:57:40

Aktive Zeit:

0.00:56:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.71	8.50	07:04	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.70	8.46	07:06	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.67	8.02	07:29	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.73	8.74	06:52	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.70	8.40	07:09	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.71	8.50	07:04	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.76	9.14	06:34	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.69	8.25	07:16	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.63	7.61	07:53	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.67	8.00	07:30	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.70	8.37	07:10	0	0	0	0	0
0.00:55:00	02:40	0.37	8.28	07:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:03 /km

Max. Tempo:

04:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
FlgPl Tempelhof 08.06.2009	11.24	05:20
10.04.2012	10.82	05:33
23.03.2012	10.67	05:38
12.07.2011	10.49	05:43
31.03.2010	10.43	05:45
Joggen 09.10.2013	10.40	05:46
14.04.2013	10.39	05:47
28.03.2012	10.38	05:47
Dieses Training	8.36	07:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

728 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

76.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

436

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,85 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:16	0.00:07:23	1.02	99	0
2	00:17	0.00:14:31	1.97	53	0
3	00:20	0.00:17:27	2.42	64	0
4	00:18	0.00:45:25	6.38	84	0
∑	01:11