Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Jogging

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:50	8.78	06:50	0	0	0	0	0
1.00	1.00	06:12	9.68	06:12	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:10	9.73	06:10	39	0	0	0	0
3.00	1.00	05:19	11.29	05:19	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:26	9.33	06:26	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:23	11.15	05:23	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:44	10.47	05:44	2	15	0	0	0
7.00	0.59	03:48	9.38	06:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.05.2019 07:52:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:45:54

Aktive Zeit:

0.00:43:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.71	8.55	07:01	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.82	9.81	06:07	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.84	10.13	05:55	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.81	9.78	06:08	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.90	10.86	05:32	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.75	9.02	06:39	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.96	11.53	05:12	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.88	10.61	05:39	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.81	9.71	06:11	0	0	0	0	0
0.00:45:00	00:54	0.09	6.25	09:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:44 /km

Max. Tempo:

03:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.04.2012	11.14	05:23
29.07.2014	11.09	05:25
26.05.2011	10.98	05:28
10.05.2012	10.90	05:30
16.06.2011	10.72	05:36
15.06.2011	10.71	05:36
08.08.2019	10.59	05:40
05.02.2012	10.53	05:42
Dieses Training	9.92	06:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

627 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

257.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

356

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,68 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:16	0.00:08:51	1.33	463	0
2	00:16	0.00:11:42	1.77	460	0
3	00:18	0.00:32:44	5.35	479	0
4	00:17	0.00:36:02	5.95	470	0
5	00:16	0.00:39:22	6.54	467	0
6	00:18	0.00:41:28	6.91	479	0
7	00:16	0.00:44:25	7.38	505	0
∑	01:57