Run.GPS Community Server - nahe Linning (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Kriecher66

Sportart:

Jogging

Ort:

Linning (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:21	4.08	14:42	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:21	8.96	06:42	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:22	8.91	06:44	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:18	9.09	06:36	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:24	6.82	08:48	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:47	6.27	09:34	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:47	7.93	07:34	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:31	8.53	07:02	0	0	0	0	0
4.00	0.44	05:18	5.01	11:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.05.2019 13:08:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:39:12

Aktive Zeit:

0.00:34:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.41	4.98	12:03	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.54	6.43	09:20	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.75	9.06	06:38	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.58	7.01	08:33	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.49	5.84	10:16	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.68	8.16	07:21	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.67	8.05	07:27	0	0	0	0	0
0.00:35:00	04:12	0.32	4.51	13:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:43 /km

Max. Tempo:

04:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.09.2015	10.59	05:40
07.04.2016	9.57	06:16
22.08.2014	8.91	06:44
20.10.2015	8.58	07:00
30.08.2016	8.13	07:23
Dieses Training	6.80	08:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

486 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

135.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

232

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,95 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:38	1.00	5.65	10:37	0	0	0	0	0
2	0.00:06:43	1.00	8.90	06:44	0	0	0	0	0
3	0.00:09:13	1.01	6.56	09:09	0	0	0	0	0
4	0.00:07:18	1.00	8.17	07:21	0	0	0	0	0
5	0.00:05:18	0.44	4.95	12:07	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:16	0.00:00:20	0.00	82	0
2	00:16	0.00:01:29	0.08	88	0
3	02:42	0.00:04:01	0.39	92	0
4	01:07	0.00:23:53	2.74	76	0
∑	04:21