Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Jogging

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:49	10.32	05:49	0	0	0	0	0
1.00	1.00	06:33	9.16	06:33	19	2	0	0	0
2.00	1.00	07:20	8.18	07:20	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:09	9.76	06:09	5	11	0	0	0
4.00	1.00	08:32	7.03	08:32	2	15	0	0	0
5.00	1.00	06:04	9.89	06:04	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:38	9.05	06:38	7	10	0	0	0
7.00	0.72	05:07	8.46	07:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.04.2019 18:56:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:52:16

Aktive Zeit:

0.00:46:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.91	10.91	05:30	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.81	9.73	06:10	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.74	8.91	06:44	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.60	7.22	08:19	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.82	9.85	06:06	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.60	7.26	08:16	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.63	7.54	07:57	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.80	9.66	06:13	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.78	9.35	06:25	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.72	8.65	06:56	0	0	0	0	0
0.00:50:00	02:16	0.30	7.93	07:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:04 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.04.2012	11.14	05:23
29.07.2014	11.09	05:25
26.05.2011	10.98	05:28
10.05.2012	10.90	05:30
16.06.2011	10.72	05:36
15.06.2011	10.71	05:36
05.09.2013	10.68	05:37
08.08.2019	10.59	05:40
Dieses Training	8.86	06:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

634 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

153.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

232

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,08 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:14	0.00:00:20	0.09	498	0
2	00:18	0.00:06:13	1.08	470	0
3	00:18	0.00:16:24	2.56	462	0
4	00:18	0.00:18:27	2.85	449	0
5	00:18	0.00:20:28	3.12	443	0
6	00:33	0.00:22:34	3.47	449	0
7	00:18	0.00:26:31	4.11	453	0
8	00:43	0.00:27:55	4.25	455	0
9	00:17	0.00:29:44	4.43	455	0
10	00:18	0.00:34:43	5.07	468	0
11	00:18	0.00:36:49	5.39	467	0
12	00:17	0.00:41:02	6.07	458	0
13	00:17	0.00:44:59	6.67	459	0
14	00:17	0.00:50:06	7.42	487	0
∑	04:44