Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Jogging

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:15	9.60	06:15	28	32	0	0	0
1.00	1.00	06:14	9.63	06:14	16	19	0	0	0
2.00	1.00	06:43	8.93	06:43	9	7	0	0	0
3.00	1.00	07:41	7.81	07:41	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:26	9.33	06:26	22	7	0	0	0
5.00	1.00	05:56	10.11	05:56	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:48	10.34	05:48	24	3	0	0	0
7.00	1.00	06:12	9.68	06:12	0	0	0	0	0
8.00	0.49	03:31	8.32	07:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.02.2019 14:33:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:54:51

Aktive Zeit:

0.00:51:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.81	9.70	06:11	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.81	9.73	06:10	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.80	9.55	06:17	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.74	8.91	06:44	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.54	6.45	09:18	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.80	9.61	06:15	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.74	8.90	06:44	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.90	10.86	05:32	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.88	10.57	05:40	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.79	9.50	06:19	0	0	0	0	0
0.00:50:00	04:51	0.67	8.32	07:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:02 /km

Max. Tempo:

04:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.08.2011	11.61	05:10
16.04.2012	11.14	05:23
26.05.2011	10.98	05:28
10.05.2012	10.90	05:30
16.06.2011	10.72	05:36
15.06.2011	10.71	05:36
05.09.2013	10.68	05:37
31.12.2021	10.65	05:38
Dieses Training	9.28	06:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

709 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

272.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

371

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,61 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:05	0.00:00:20	0.03	470	0
2	00:18	0.00:04:07	0.63	475	0
3	00:18	0.00:06:41	1.07	464	0
4	00:16	0.00:19:01	2.99	467	0
5	00:28	0.00:24:22	3.64	493	0
6	00:17	0.00:26:04	3.86	494	0
7	00:19	0.00:30:36	4.57	495	0
8	00:18	0.00:39:16	6.01	471	0
9	00:17	0.00:45:13	7.04	449	0
10	00:21	0.00:47:57	7.47	466	0
11	00:17	0.00:51:58	8.11	474	0
∑	03:14