Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Jogging

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:36	9.09	06:36	22	3	0	0	0
1.00	1.00	06:28	9.28	06:28	24	28	0	0	0
2.00	1.00	06:39	9.02	06:39	8	10	0	0	0
3.00	1.00	06:17	9.55	06:17	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:42	8.96	06:42	18	17	0	0	0
5.00	1.00	06:16	9.57	06:16	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:47	8.85	06:47	0	0	0	0	0
7.00	0.47	03:40	7.63	07:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.02.2019 11:36:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:49:26

Aktive Zeit:

0.00:47:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.73	8.73	06:52	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.86	10.28	05:50	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.75	8.97	06:41	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.74	8.92	06:43	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.78	9.40	06:23	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.82	9.80	06:07	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.72	8.65	06:56	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.81	9.72	06:10	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.72	8.63	06:57	0	0	0	0	0
0.00:45:00	04:26	0.54	7.31	08:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:18 /km

Max. Tempo:

05:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.07.2014	11.09	05:25
08.08.2019	10.59	05:40
05.02.2012	10.57	05:41
05.02.2012	10.53	05:42
10.01.2015	10.49	05:43
19.04.2015	10.48	05:44
04.12.2011	10.42	05:45
06.08.2019	10.41	05:46
Dieses Training	9.06	06:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

617 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

261.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

380

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,61 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:00:20	0.05	492	0
2	00:16	0.00:02:26	0.34	489	0
3	00:20	0.00:09:00	1.42	455	0
4	00:18	0.00:13:01	2.00	478	0
5	00:18	0.00:19:08	2.91	483	0
6	00:17	0.00:32:24	4.97	457	0
7	00:17	0.00:34:59	5.38	468	0
8	00:18	0.00:40:46	6.28	463	0
∑	02:22