Run.GPS Community Server - nahe Scharn (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Scharn (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	23:03	5.21	11:32	0	52	0	0	0
2.00	2.00	13:25	8.94	06:43	19	34	0	0	0
4.00	2.00	14:59	8.01	07:30	65	53	0	0	0
6.00	2.00	13:48	8.70	06:54	17	36	0	0	0
8.00	2.00	13:37	8.81	06:49	50	13	0	0	0
10.00	2.00	15:39	7.67	07:50	45	60	0	0	0
12.00	2.00	14:01	8.56	07:01	46	3	0	0	0
14.00	2.00	12:13	9.82	06:06	32	23	0	0	0
16.00	0.56	13:39	2.47	24:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.02.2019 09:33:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:14:29

Aktive Zeit:

0.01:49:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.73	5.19	11:34	0	28	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.81	8.42	07:08	52	54	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.69	8.07	07:26	33	66	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.95	8.86	06:46	52	38	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.73	8.19	07:19	91	81	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.97	8.90	06:44	61	27	0	0	0
0.02:00:00	14:29	0.68	2.83	21:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:36 /km

Max. Tempo:

04:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10/06/2007 Maastricht, LI, The Netherlands 10.06.2007	11.87	05:03
15/06/2008 Maastricht, LI, The Netherlands 15.06.2008	11.56	05:11
22/02/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 22.02.2007	11.05	05:26
03/06/2007 Gronsveld, Limburg, The Netherlands 03.06.2007	10.85	05:32
20/03/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 20.03.2007	10.85	05:32
Duurloopje 12.09.2014	10.69	05:37
10/07/2007 Maastricht, LI, The Netherlands 10.07.2007	10.68	05:37
Duurloopje, Maastricht - Kanne - Sint Pietersberg - Maastricht 18.08.2015	10.64	05:38
Dieses Training	7.39	08:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1749 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

80 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

175.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

367

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,86 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:09:05	1.00	6.60	09:05	0	0	0	0	0
2	0.00:13:57	1.00	4.30	13:57	0	0	0	0	0
3	0.00:06:56	1.00	8.65	06:56	0	0	0	0	0
4	0.00:06:27	1.00	9.26	06:29	0	0	0	0	0
5	0.00:06:21	1.00	9.45	06:21	0	0	0	0	0
6	0.00:08:39	1.00	6.94	08:39	0	0	0	0	0
7	0.00:07:05	1.00	8.48	07:05	0	0	0	0	0
8	0.00:06:43	1.00	8.93	06:43	0	0	0	0	0
9	0.00:06:24	1.00	9.35	06:25	0	0	0	0	0
10	0.00:07:13	1.00	8.29	07:14	0	0	0	0	0
11	0.00:06:38	1.00	9.06	06:37	0	0	0	0	0
12	0.00:09:01	1.00	6.64	09:02	0	0	0	0	0
13	0.00:05:55	1.00	10.14	05:55	0	0	0	0	0
14	0.00:08:05	1.00	7.42	08:05	0	0	0	0	0
15	0.00:05:59	1.00	9.99	06:00	0	0	0	0	0
16	0.00:06:13	1.00	9.62	06:14	0	0	0	0	0
17	0.00:13:38	0.56	2.47	24:17	0	0	0	0	0
18	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:25	0.00:00:21	0.00	88	0
2	07:07	0.00:14:17	1.73	114	0
3	00:31	0.00:38:36	4.28	143	0
4	00:25	0.00:47:05	5.59	111	0
5	00:28	0.00:49:14	5.83	119	0
6	00:34	0.00:50:22	5.90	135	0
7	00:05	0.01:17:48	9.90	126	0
8	01:55	0.01:28:46	11.35	168	0
9	00:42	0.01:42:06	13.19	105	0
10	00:05	0.01:43:07	13.24	105	0
11	00:19	0.01:43:53	13.28	103	0
12	09:57	0.02:04:31	16.52	95	0
∑	24:33