Run.GPS Community Server - nahe Kaiserebersdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Peter56

Sportart:

Jogging

Ort:

Kaiserebersdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:15	5.85	10:15	20	4	113	87	126
1.00	1.00	10:10	5.90	10:10	0	0	126	118	131
2.00	1.00	09:42	6.19	09:42	0	4	131	128	134
3.00	1.00	09:53	6.07	09:53	0	0	130	123	134
4.00	1.00	09:20	6.43	09:20	5	0	134	131	138
5.00	1.00	10:02	5.98	10:02	5	0	130	123	135
6.00	1.00	09:06	6.59	09:06	0	8	135	130	140
7.00	0.41	04:05	6.01	09:59	0	0	130	124	136

Zeit

Datum/Zeit:

19.01.2019 12:27:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:12:37

Aktive Zeit:

0.01:11:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.98	5.91	10:10	0	0	113	87	126
0.00:10:00	10:00	1.00	6.00	10:00	0	1	126	118	131
0.00:20:00	10:00	1.01	6.06	09:54	0	4	131	128	134
0.00:30:00	10:00	1.01	6.05	09:55	0	0	130	123	134
0.00:40:00	10:00	1.08	6.47	09:16	6	0	134	131	138
0.00:50:00	10:00	0.99	5.95	10:05	0	0	129	123	134
0.01:00:00	10:00	1.10	6.58	09:07	0	8	135	130	140
0.01:10:00	02:37	0.24	5.47	10:58	0	0	127	124	132

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:42 /km

Max. Tempo:

06:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.11.2017	7.91	07:35
21.02.2016	7.84	07:39
14.02.2016	7.42	08:05
22.01.2019	7.17	08:22
24.11.2018	6.74	08:54
07.12.2018	6.58	09:07
Dieses Training	6.12	09:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

831 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

128.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

87 bpm

Max. Herzfrequenz:

140 bpm

Herzeffizienz:

0.79 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 82 bpm	0%
Aufwärmen 83 - 99 bpm	3%
Fettverbrennung 100 - 115 bpm	3%
Aerob 116 - 137 bpm	91%
Anaerob 138 - 148 bpm	3%
Maximum 149 - 166 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

113.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

242

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,91 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:14	1.00	5.88	10:12	0	0	114	87	126
2	0.00:10:10	1.00	5.89	10:11	0	0	126	117	132
3	0.00:09:40	1.00	6.20	09:41	0	0	132	127	134
4	0.00:09:56	1.00	6.04	09:56	0	0	130	122	134
5	0.00:09:20	1.00	6.42	09:21	0	0	135	130	138
6	0.00:10:01	1.00	5.98	10:02	0	0	130	122	135
7	0.00:09:03	1.00	6.62	09:04	0	0	135	130	140
8	0.00:04:09	0.41	5.85	10:15	0	0	130	121	136