Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Jogging

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:40	10.29	05:50	50	48	0	0	0
2.00	2.00	12:00	10.00	06:00	22	29	0	0	0
4.00	2.00	11:53	10.10	05:57	23	37	0	0	0
6.00	2.00	11:37	10.33	05:49	9	30	0	0	0
8.00	2.00	12:18	9.76	06:09	38	37	0	0	0
10.00	2.00	11:07	10.79	05:34	32	22	0	0	0
12.00	2.00	12:58	9.25	06:29	59	12	0	0	0
14.00	1.21	07:56	9.17	06:33	9	45	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.11.2018 11:37:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:31:32

Aktive Zeit:

0.01:24:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.73	10.40	05:46	46	38	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.75	10.51	05:43	31	18	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.62	9.72	06:10	10	29	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.70	10.19	05:53	8	33	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.73	10.38	05:47	22	23	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.59	9.51	06:18	26	37	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.78	10.70	05:36	25	22	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.68	10.09	05:57	47	9	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.44	8.64	06:57	20	41	0	0	0
0.01:30:00	01:32	0.19	7.31	08:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:33 /km

Max. Tempo:

02:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.07.2019	18.76	03:12
03.01.2014	12.58	04:46
22.01.2012	12.16	04:56
14.09.2012	11.92	05:02
18.10.2011	11.75	05:06
09.09.2011	11.64	05:09
08.09.2011	11.54	05:12
12.09.2012	11.52	05:12
Dieses Training	9.97	06:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1319 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

73 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

237.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

435

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,76 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:08:33	1.52	460	0
2	00:32	0.00:17:29	3.02	457	0
3	00:18	0.00:29:59	5.08	474	0
4	00:17	0.00:36:59	6.26	503	0
5	00:34	0.00:40:46	6.91	500	0
6	00:16	0.00:46:42	7.93	521	0
7	00:17	0.00:49:20	8.40	513	0
8	00:17	0.00:50:02	8.52	501	0
9	00:23	0.00:54:53	9.21	518	0
10	00:32	0.01:00:14	10.15	512	0
11	00:18	0.01:08:31	11.59	518	0
12	00:17	0.01:09:13	11.75	514	0
13	00:17	0.01:13:03	12.37	483	0
14	00:28	0.01:21:57	13.81	462	0
15	00:31	0.01:24:36	14.17	454	0
16	00:19	0.01:26:42	14.52	461	0
17	00:18	0.01:27:02	14.57	464	0
18	00:35	0.01:30:19	15.05	492	0
∑	06:48