Run.GPS Community Server - nahe Stockerau (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

WalterFuehrer

Sportart:

Jogging

Ort:

Stockerau (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:38	7.86	07:38	11	4	0	0	0
1.00	1.00	06:32	9.18	06:32	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:40	9.00	06:40	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:41	8.98	06:41	0	0	0	0	0
4.00	1.00	08:54	6.74	08:54	3	29	0	0	0
5.00	1.00	08:03	7.45	08:03	19	0	0	0	0
6.00	1.00	06:36	9.09	06:36	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:50	8.78	06:50	7	0	0	0	0
8.00	0.48	11:11	2.55	23:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.11.2018 11:03:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:09:10

Aktive Zeit:

0.00:59:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.38	8.27	07:15	11	4	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.52	9.12	06:35	10	15	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.45	8.70	06:54	3	18	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.20	7.22	08:18	17	13	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.30	7.80	07:42	8	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.40	8.40	07:09	8	0	0	0	0
0.01:00:00	09:10	0.22	1.45	41:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:04 /km

Max. Tempo:

04:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.04.2016	10.01	06:00
03.12.2013	9.83	06:06
10.12.2013	9.81	06:07
03.11.2013	9.73	06:10
10.04.2015	9.70	06:11
29.06.2014	9.67	06:12
19.01.2014	9.66	06:12
11.03.2014	9.63	06:14
Dieses Training	7.35	08:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

740 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

222.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

774

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,64 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:01:04	0.06	180	0
2	00:43	0.00:41:46	5.73	192	0
3	00:05	0.00:42:30	5.75	193	0
4	07:11	0.01:00:02	8.25	177	0
5	00:14	0.01:08:55	8.48	185	0
∑	08:49