Run.GPS Community Server - nahe Fisknæs (Denmark)

Überblick

Titel:

Sportler:

AndreasDK

Sportart:

Jogging

Ort:

Fisknæs (Denmark)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:56	9.28	06:28	13	17	0	0	0
2.00	2.00	11:20	10.59	05:40	27	18	0	0	0
4.00	2.00	10:47	11.13	05:24	7	25	0	0	0
6.00	2.00	10:44	11.18	05:22	29	21	0	0	0
8.00	2.00	10:49	11.09	05:25	19	20	0	0	0
10.00	2.00	10:39	11.27	05:20	29	28	0	0	0
12.00	2.00	11:12	10.71	05:36	33	36	0	0	0
14.00	2.00	12:10	9.86	06:05	25	19	0	0	0
16.00	1.41	10:44	7.90	07:36	29	31	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.02.2010 04:39:00

Dauer:

0.01:41:24

Aktive Zeit:

0.01:36:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.45	8.73	06:53	11	15	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.76	10.57	05:40	11	16	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.89	11.32	05:18	27	20	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.81	10.85	05:32	10	15	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.86	11.14	05:23	23	27	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.87	11.20	05:22	25	12	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.89	11.36	05:17	42	44	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.78	10.70	05:36	11	22	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.68	10.11	05:56	25	15	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.37	8.22	07:18	26	17	0	0	0
0.01:40:00	01:24	0.05	1.99	30:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:32 /km

Max. Tempo:

04:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.01.2009	12.49	04:48
15.03.2010	12.40	04:50
03.10.2008	12.28	04:53
10.02.2010	11.42	05:15
06.11.2008	11.38	05:16
07.02.2009	11.31	05:18
02.04.2009	11.03	05:26
26.03.2009	10.99	05:28
Dieses Training	10.30	05:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1350 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

83 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:33	1.00	7.95	07:33	0	0	0	0	0
2	0.00:05:23	1.00	11.14	05:23	18	15	0	0	0
3	0.00:05:54	1.00	10.16	05:54	26	21	0	0	0
4	0.00:05:22	1.00	11.20	05:21	35	24	0	0	0
5	0.00:05:20	1.00	11.24	05:20	34	32	0	0	0
6	0.00:05:29	1.00	10.96	05:28	44	12	0	0	0
7	0.00:05:28	1.00	10.97	05:28	50	16	0	0	0
8	0.00:05:17	1.00	11.35	05:17	55	36	0	0	0
9	0.00:05:37	1.00	10.68	05:37	51	40	0	0	0
10	0.00:05:14	1.00	11.44	05:15	44	53	0	0	0
11	0.00:05:21	1.00	11.21	05:21	43	59	0	0	0
12	0.00:05:15	1.00	11.44	05:15	64	59	0	0	0
13	0.00:05:43	1.00	10.51	05:43	64	78	0	0	0
14	0.00:05:30	1.00	10.92	05:30	52	89	0	0	0
15	0.00:06:21	1.00	9.44	06:21	41	98	0	0	0
16	0.00:06:17	1.00	9.58	06:16	54	92	0	0	0
17	0.00:06:38	1.00	9.04	06:38	46	110	0	0	0
18	0.00:03:34	0.39	6.53	09:11	65	99	0	0	0