Run.GPS Community Server - nahe Fisknæs (Denmark)

Überblick

Titel:

Sportler:

AndreasDK

Sportart:

Jogging

Ort:

Fisknæs (Denmark)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:46	9.40	06:23	31	30	0	0	0
2.00	2.00	10:47	11.13	05:24	11	21	0	0	0
4.00	2.00	10:53	11.03	05:26	18	25	0	0	0
6.00	2.00	11:10	10.75	05:35	12	31	0	0	0
8.00	2.00	11:03	10.86	05:32	30	41	0	0	0
10.00	2.00	10:18	11.65	05:09	47	10	0	0	0
12.00	2.00	10:54	11.01	05:27	46	28	0	0	0
14.00	2.00	10:34	11.36	05:17	19	23	0	0	0
16.00	1.79	11:26	9.39	06:24	17	21	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.02.2010 04:57:00

Dauer:

0.01:39:54

Aktive Zeit:

0.01:38:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.50	8.98	06:41	37	30	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.88	11.26	05:20	6	16	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.86	11.15	05:23	13	16	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.75	10.53	05:42	2	36	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.79	10.77	05:34	12	15	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.89	11.34	05:18	28	35	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.91	11.45	05:14	63	17	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.87	11.20	05:21	30	26	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.86	11.17	05:22	26	19	0	0	0
0.01:30:00	09:54	1.48	8.98	06:41	17	24	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:33 /km

Max. Tempo:

04:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.01.2009	12.49	04:48
15.03.2010	12.40	04:50
03.10.2008	12.28	04:53
01.02.2010	11.48	05:14
10.02.2010	11.42	05:15
06.11.2008	11.38	05:16
07.02.2009	11.31	05:18
22.12.2009	11.20	05:21
Dieses Training	10.68	05:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1384 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

85 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:12	1.00	8.36	07:11	0	0	0	0	0
2	0.00:05:32	1.00	10.84	05:32	28	30	0	0	0
3	0.00:05:24	1.00	11.10	05:24	37	37	0	0	0
4	0.00:05:23	1.00	11.17	05:22	50	31	0	0	0
5	0.00:05:20	1.00	11.25	05:20	61	38	0	0	0
6	0.00:05:40	1.01	10.66	05:38	57	43	0	0	0
7	0.00:05:43	1.00	10.47	05:44	69	46	0	0	0
8	0.00:05:25	1.00	11.07	05:25	42	55	0	0	0
9	0.00:05:40	1.00	10.59	05:40	58	47	0	0	0
10	0.00:05:18	1.00	11.35	05:17	70	74	0	0	0
11	0.00:05:07	1.00	11.72	05:07	55	101	0	0	0
12	0.00:05:12	1.00	11.56	05:11	62	95	0	0	0
13	0.00:05:26	1.00	11.07	05:25	79	79	0	0	0
14	0.00:05:30	1.00	10.89	05:31	90	76	0	0	0
15	0.00:05:14	1.00	11.47	05:14	100	67	0	0	0
16	0.00:05:18	1.00	11.32	05:18	101	80	0	0	0
17	0.00:05:58	1.00	10.08	05:57	100	96	0	0	0
18	0.00:05:23	0.75	8.29	07:14	98	98	0	0	0