Run.GPS Community Server - nahe Fisknæs (Denmark)

Überblick

Titel:

Sportler:

AndreasDK

Sportart:

Jogging

Ort:

Fisknæs (Denmark)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:00	9.23	06:30	41	18	0	0	0
2.00	2.00	10:36	11.32	05:18	24	20	0	0	0
4.00	2.00	09:36	12.50	04:48	10	10	0	0	0
6.00	2.00	10:50	11.08	05:25	10	11	0	0	0
8.00	2.00	10:26	11.50	05:13	18	14	0	0	0
10.00	2.00	09:55	12.10	04:58	11	12	0	0	0
12.00	2.00	11:35	10.36	05:48	7	8	0	0	0
14.00	2.00	12:33	9.56	06:17	15	17	0	0	0
16.00	1.44	10:11	8.50	07:04	23	23	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.02.2010 04:43:00

Dauer:

0.01:38:46

Aktive Zeit:

0.01:33:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.36	8.15	07:22	38	10	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.05	12.29	04:53	24	28	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.91	11.45	05:14	10	11	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.91	11.46	05:14	13	8	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.12	12.70	04:44	9	10	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.68	10.09	05:57	10	11	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.79	10.71	05:36	12	6	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.07	12.45	04:49	9	16	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.34	8.02	07:29	26	19	0	0	0
0.01:30:00	08:46	1.22	8.36	07:11	13	20	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:23 /km

Max. Tempo:

04:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.01.2009	12.49	04:48
15.03.2010	12.40	04:50
03.10.2008	12.28	04:53
10.02.2010	11.42	05:15
06.11.2008	11.38	05:16
07.02.2009	11.31	05:18
02.04.2009	11.03	05:26
26.03.2009	10.99	05:28
Dieses Training	10.60	05:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1336 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

82 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:00	1.00	7.51	07:59	0	0	0	0	0
2	0.00:04:58	1.00	12.07	04:58	19	42	0	0	0
3	0.00:04:26	1.00	13.56	04:25	19	55	0	0	0
4	0.00:06:10	1.00	9.72	06:10	10	66	0	0	0
5	0.00:05:10	1.01	11.67	05:08	19	51	0	0	0
6	0.00:04:25	1.00	13.59	04:25	21	49	0	0	0
7	0.00:05:42	1.00	10.53	05:42	29	54	0	0	0
8	0.00:05:13	1.00	11.52	05:13	32	51	0	0	0
9	0.00:04:29	1.00	13.38	04:29	37	45	0	0	0
10	0.00:05:57	1.00	10.09	05:57	44	60	0	0	0
11	0.00:05:25	1.00	11.06	05:25	45	48	0	0	0
12	0.00:04:28	1.00	13.45	04:28	51	52	0	0	0
13	0.00:07:17	1.00	8.25	07:16	55	49	0	0	0
14	0.00:04:23	1.00	13.73	04:22	52	49	0	0	0
15	0.00:05:19	1.00	11.30	05:19	67	56	0	0	0
16	0.00:07:19	1.00	8.23	07:17	68	60	0	0	0
17	0.00:06:12	1.00	9.68	06:12	79	66	0	0	0
18	0.00:03:45	0.40	6.37	09:25	91	62	0	0	0