Run.GPS Community Server - nahe Collegno (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

nilon57

Sportart:

Jogging

Ort:

Collegno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:43	8.93	06:43	24	14	0	0	0
1.00	1.00	07:00	8.57	07:00	15	12	0	0	0
2.00	1.00	06:30	9.23	06:30	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:09	9.76	06:09	21	6	0	0	0
4.00	1.00	07:15	8.28	07:15	7	20	0	0	0
5.00	1.00	06:49	8.80	06:49	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:22	9.42	06:22	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:54	8.70	06:54	16	33	0	0	0
8.00	1.00	06:29	9.25	06:29	0	0	0	0	0
9.00	1.00	06:29	9.25	06:29	104	112	0	0	0
10.00	1.00	07:18	8.22	07:18	0	0	0	0	0
11.00	0.07	11:23	0.35	51:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.09.2018 09:04:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:25:28

Aktive Zeit:

0.01:10:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.46	8.78	06:50	26	14	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.51	9.08	06:36	16	21	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.51	9.07	06:37	22	21	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.48	8.88	06:45	15	16	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.49	8.93	06:43	32	25	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.50	9.02	06:39	29	35	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.30	7.82	07:40	464	112	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.80	4.82	12:26	0	0	0	0	0
0.01:20:00	05:28	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:21 /km

Max. Tempo:

04:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.04.2018	9.00	06:40
17.05.2018	8.79	06:50
04.07.2018	8.71	06:53
10.04.2018	8.52	07:02
14.08.2018	8.38	07:09
14.06.2018	8.33	07:12
08.10.2018	8.20	07:19
20.05.2018	8.20	07:19
Dieses Training	7.77	07:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1037 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

238.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

357

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,66 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:16	0.00:54:16	8.09	353	0
2	00:18	0.00:56:22	8.38	350	0
3	00:31	0.00:56:54	8.48	358	0
4	00:17	0.00:57:40	8.59	355	0
5	00:20	0.00:58:43	8.77	352	0
6	00:46	0.01:03:37	9.56	440	0
7	00:26	0.01:07:39	10.15	358	0
8	00:15	0.01:11:15	10.62	362	0
9	00:18	0.01:12:13	10.76	361	0
10	00:24	0.01:14:03	10.99	361	0
11	10:55	0.01:14:32	11.07	361	0
∑	14:46