Jogging nahe Lichtenrade (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: torsten.muth
Sportart:Jogging
Ort: Lichtenrade (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 15.09 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 2.00 11:58 10.03 05:59 50 20 169 84 180
2.00 2.00 11:25 10.51 05:43 22 17 176 167 181
4.00 2.00 11:06 10.81 05:33 15 8 179 165 190
6.00 2.00 11:31 10.42 05:46 18 30 178 166 186
8.00 2.00 12:03 9.96 06:02 20 9 181 168 191
10.00 2.00 12:14 9.81 06:07 16 17 180 165 196
12.00 2.00 17:36 6.82 08:48 25 39 160 124 183
14.00 1.09 11:37 5.63 10:39 14 1 124 118 132

Zeit
Datum/Zeit:06.02.2010 11:21:00
Dauer:0.01:39:34
Aktive Zeit:0.01:38:14
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 1.72 10.34 05:48 50 14 168 84 178
0.00:10:00 10:00 1.70 10.17 05:54 15 18 175 167 181
0.00:20:00 10:00 1.79 10.76 05:34 20 6 178 165 190
0.00:30:00 10:00 1.75 10.49 05:43 7 14 180 168 187
0.00:40:00 10:00 1.73 10.41 05:46 30 22 179 166 191
0.00:50:00 10:00 1.65 9.90 06:04 1 8 182 168 196
0.01:00:00 10:00 1.65 9.88 06:05 14 14 179 165 189
0.01:10:00 10:00 1.35 8.10 07:25 12 27 172 134 183
0.01:20:00 10:00 0.90 5.38 11:09 0 0 135 124 159
0.01:30:00 09:34 0.85 5.35 11:13 0 0 123 118 127

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 9.09 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 9.22 km/h
Max. Geschwindigkeit: 17.16 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 06:36 /km
Durchschnittstempo aktiv: 06:31 /km
Max. Tempo: 03:30 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
12.09.2009 13.47 04:27
22.04.2012 12.16 04:56
04.03.2012 12.07 04:58
17.03.2012 12.05 04:59
20.02.2013 12.00 05:00
13.02.2013 11.98 05:00
02.01.2013 11.94 05:01
09.01.2013 11.88 05:03
Dieses Training 9.09 06:36

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1715 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :100 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:166.9 bpm
Min. Herzfrequenz:84 bpm
Max. Herzfrequenz:196 bpm
Herzeffizienz:0.91 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:70.5
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:99
Durchschnittliche Schrittlänge:2,18 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:44 0.01:26:04 13.78 108 0
∑ 00:44

Höhe
Min. Höhe:80 m
Max. Höhe:130 m
Aufstieg (GPS):104 m
Abstieg (GPS):138 m
Aufstieg (Topo):69 m
Abstieg (Topo):69 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: unbekannt
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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