Run.GPS Community Server - nahe Bietigheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stromberg-biker

Sportart:

Jogging

Ort:

Bietigheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:12	10.71	05:36	32	73	0	0	0
2.00	2.00	11:11	10.73	05:36	25	15	0	0	0
4.00	2.00	11:52	10.11	05:56	9	56	0	0	0
6.00	2.00	12:44	9.42	06:22	3	59	0	0	0
8.00	2.00	11:07	10.79	05:34	29	12	0	0	0
10.00	2.00	10:35	11.34	05:17	34	7	0	0	0
12.00	2.00	11:50	10.14	05:55	41	11	0	0	0
14.00	2.00	11:40	10.29	05:50	54	17	0	0	0
16.00	2.00	12:08	9.89	06:04	9	75	0	0	0
18.00	0.09	00:29	10.63	05:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.09.2018 16:18:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:44:49

Aktive Zeit:

0.01:42:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.83	10.98	05:28	32	68	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.75	10.51	05:43	12	20	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.71	10.29	05:50	13	31	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.58	9.50	06:19	3	45	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.69	10.11	05:56	7	32	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.80	10.83	05:33	36	10	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.89	11.35	05:17	30	9	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.67	10.04	05:59	41	17	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.69	10.14	05:55	54	6	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.76	10.56	05:41	1	43	0	0	0
0.01:40:00	04:49	0.70	8.75	06:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:39 /km

Max. Tempo:

04:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.08.2017	11.35	05:17
19.12.2017	10.71	05:36
28.04.2018	10.70	05:36
Dieses Training	10.35	05:48
09.07.2017	9.88	06:04
25.02.2018	8.53	07:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1598 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

88 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:43:11	7.33	10.18	05:54	187	70	0	0	0
2	0.00:07:27	1.35	10.86	05:31	22	8	0	0	0
3	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:54:09	9.41	10.42	05:45	116	150	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:00:20	0.02	148	0
2	00:23	0.00:23:50	4.18	186	0
3	00:22	0.00:46:57	7.32	264	0
4	00:48	0.01:16:19	12.59	238	0
∑	01:50