Run.GPS Community Server - nahe Ochsenbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stromberg-biker

Sportart:

Jogging

Ort:

Ochsenbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:38	10.32	05:49	53	11	0	0	0
2.00	2.00	17:21	6.92	08:41	29	45	0	0	0
4.00	2.00	16:46	7.16	08:23	18	79	0	0	0
6.00	2.00	11:59	10.01	06:00	62	37	0	0	0
8.00	2.00	15:07	7.94	07:33	36	67	0	0	0
10.00	2.00	16:54	7.10	08:27	33	123	0	0	0
12.00	2.00	13:07	9.15	06:33	29	66	0	0	0
14.00	2.00	12:03	9.96	06:02	18	24	0	0	0
16.00	2.00	11:41	10.27	05:51	109	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.02.2018 14:33:00

Dauer:

0.02:06:40

Aktive Zeit:

0.01:52:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.73	10.41	05:46	47	12	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.47	8.79	06:49	22	22	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.94	5.62	10:40	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.95	5.68	10:33	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.69	10.12	05:56	27	43	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.66	9.94	06:02	57	26	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.39	8.32	07:13	24	35	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.97	5.81	10:20	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.29	7.73	07:46	32	62	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.44	8.66	06:56	25	65	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.66	9.94	06:02	6	19	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.66	9.96	06:01	35	2	0	0	0
0.02:00:00	06:40	1.17	10.55	05:41	85	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:14 /km

Max. Tempo:

04:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.08.2017	11.35	05:17
19.12.2017	10.71	05:36
28.04.2018	10.70	05:36
14.09.2018	10.35	05:48
09.07.2017	9.88	06:04
Dieses Training	8.53	07:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1558 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

88 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:00:22	0.01	286	0
2	00:20	0.00:20:51	3.27	248	0
3	00:14	0.00:22:20	3.41	254	0
4	00:18	0.00:26:08	3.75	264	0
5	00:14	0.00:27:26	3.87	255	0
6	00:20	0.00:34:27	4.49	267	0
7	00:51	0.00:34:51	4.51	270	0
8	01:11	0.00:37:50	4.87	290	0
9	00:17	0.00:41:06	5.18	311	0
10	00:21	0.00:53:34	7.28	297	0
11	00:16	0.00:55:13	7.54	320	0
12	00:29	0.01:02:18	8.69	301	0
13	00:26	0.01:04:56	8.98	302	0
14	01:51	0.01:11:24	9.97	316	0
15	00:16	0.01:13:19	10.02	327	0
16	01:28	0.01:17:18	10.51	367	0
17	00:20	0.01:19:11	10.65	361	0
18	00:16	0.01:21:45	11.02	401	0
19	01:55	0.01:26:05	11.64	399	0
20	00:18	0.01:35:17	12.83	421	0
21	00:17	0.01:36:49	13.04	428	0
22	00:19	0.01:38:18	13.23	430	0
∑	12:36