Run.GPS Community Server - nahe Schreyerhof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stromberg-biker

Sportart:

Jogging

Ort:

Schreyerhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:15	5.71	10:30	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:10	9.47	06:20	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:11	9.42	06:22	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:28	6.72	08:56	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:33	8.45	07:06	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:14	7.09	08:28	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:57	5.04	11:54	0	0	0	0	0
3.50	0.50	08:34	3.50	17:08	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:16	5.70	10:32	0	0	0	0	0
4.50	0.50	05:36	5.36	11:12	0	0	0	0	0
5.00	0.50	05:12	5.77	10:24	0	0	0	0	0
5.50	0.50	03:23	8.84	06:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.09.2018 10:01:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:57:54

Aktive Zeit:

0.00:39:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.52	6.25	09:36	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.77	9.21	06:31	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.59	7.10	08:27	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.68	8.16	07:21	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.63	7.58	07:55	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.35	4.14	14:29	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.15	1.79	33:32	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.43	5.16	11:37	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.60	7.21	08:19	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.38	4.61	13:01	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.50	6.00	10:00	0	0	0	0	0
0.00:55:00	02:54	0.40	8.25	07:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:36 /km

Max. Tempo:

05:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.09.2016	11.68	05:08
31.05.2017	11.25	05:20
14.06.2016	10.91	05:30
31.10.2015	10.09	05:57
01.10.2015	9.76	06:09
04.05.2016	9.63	06:14
05.10.2016	9.60	06:15
01.08.2018	9.35	06:25
Dieses Training	6.22	09:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

528 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:00:23	0.00	245	0
2	00:39	0.00:04:00	0.38	260	0
3	01:18	0.00:13:15	1.72	231	0
4	00:20	0.00:16:46	2.09	215	0
5	00:20	0.00:20:38	2.57	230	0
6	00:18	0.00:23:00	2.89	239	0
7	01:40	0.00:26:07	3.28	213	0
8	00:23	0.00:29:12	3.47	212	0
9	00:20	0.00:30:04	3.53	227	0
10	00:19	0.00:31:14	3.62	220	0
11	04:19	0.00:32:12	3.68	224	0
12	02:01	0.00:38:57	4.10	198	0
13	00:32	0.00:42:43	4.42	197	0
14	00:17	0.00:43:30	4.50	198	0
15	00:21	0.00:44:39	4.66	199	0
16	00:35	0.00:45:18	4.74	196	0
17	00:26	0.00:45:58	4.81	195	0
18	00:24	0.00:47:13	4.94	196	0
19	01:25	0.00:47:52	4.97	202	0
20	00:17	0.00:49:45	5.04	214	0
21	00:20	0.00:52:11	5.29	222	0
22	00:17	0.00:54:57	5.58	227	0
23	00:13	0.00:57:40	5.99	228	0
∑	17:36