Run.GPS Community Server - nahe Schreyerhof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stromberg-biker

Sportart:

Jogging

Ort:

Schreyerhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:00	6.00	10:00	22	20	0	0	0
1.00	1.00	20:36	2.91	20:36	0	0	0	0	0
2.00	1.00	11:19	5.30	11:19	79	4	0	0	0
3.00	1.00	09:46	6.14	09:46	28	12	0	0	0
4.00	1.00	07:24	8.11	07:24	0	0	0	0	0
5.00	1.00	09:35	6.26	09:35	0	0	0	0	0
6.00	1.00	07:42	7.79	07:42	5	1	0	0	0
7.00	0.74	05:26	8.22	07:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.09.2018 11:19:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:21:51

Aktive Zeit:

0.00:51:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.02	6.12	09:49	22	20	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.69	4.16	14:26	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.24	1.42	42:13	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.81	4.85	12:23	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.07	6.41	09:22	30	18	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.32	7.90	07:35	22	11	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.05	6.30	09:32	8	6	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.35	8.07	07:26	5	12	0	0	0
0.01:20:00	01:51	0.21	6.73	08:55	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:42 /km

Max. Tempo:

04:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.10.2016	11.74	05:07
07.01.2018	11.37	05:17
09.06.2016	11.06	05:25
04.06.2017	10.95	05:29
07.04.2016	10.73	05:35
03.04.2018	10.60	05:40
31.03.2018	10.48	05:43
01.05.2017	10.39	05:47
Dieses Training	5.68	10:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

676 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:00:24	0.00	236	0
2	01:17	0.00:04:04	0.47	242	0
3	00:39	0.00:05:58	0.51	228	0
4	00:26	0.00:07:35	0.67	236	0
5	02:07	0.00:12:58	1.32	238	0
6	00:16	0.00:16:46	1.59	257	0
7	03:38	0.00:18:00	1.70	268	0
8	05:00	0.00:22:27	1.79	271	0
9	01:55	0.00:27:58	1.86	275	0
10	00:51	0.00:31:38	2.10	266	0
11	00:27	0.00:33:22	2.18	253	0
12	01:37	0.00:34:18	2.23	241	0
13	01:18	0.00:38:47	2.69	194	0
14	00:19	0.00:41:16	2.91	194	0
15	00:17	0.00:43:12	3.21	187	0
16	02:19	0.00:44:44	3.43	177	0
17	00:17	0.00:47:18	3.51	171	0
18	00:43	0.00:49:51	3.82	184	0
19	00:19	0.00:54:50	4.43	177	0
20	00:31	0.00:56:35	4.65	174	0
21	01:05	0.01:00:25	5.14	177	0
22	01:17	0.01:05:56	5.73	170	0
23	00:34	0.01:13:28	6.62	169	0
24	00:18	0.01:19:04	7.37	173	0
∑	27:48