Run.GPS Community Server - nahe Fürth (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

mcelln

Sportart:

Jogging

Ort:

Fürth (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:20	9.00	06:40	0	0	103	31	142
0.50	0.50	03:47	7.93	07:34	0	0	149	138	158
1.00	0.50	04:22	6.87	08:44	0	0	146	138	157
1.50	0.50	03:50	7.83	07:40	0	0	149	139	161
2.00	0.27	02:20	6.88	08:43	0	0	148	143	152

Zeit

Datum/Zeit:

08.09.2018 10:15:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:17:41

Aktive Zeit:

0.00:17:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.31	9.27	06:28	0	0	85	31	139
0.00:02:00	02:00	0.31	9.25	06:29	0	0	141	132	149
0.00:04:00	02:00	0.28	8.35	07:11	0	0	151	146	158
0.00:06:00	02:00	0.21	6.23	09:38	0	0	146	138	150
0.00:08:00	02:00	0.20	6.09	09:51	0	0	149	145	157
0.00:10:00	02:00	0.25	7.39	08:07	0	0	141	138	145
0.00:12:00	02:00	0.28	8.38	07:10	0	0	151	143	161
0.00:14:00	02:00	0.25	7.47	08:02	0	0	148	145	152
0.00:16:00	01:41	0.19	6.65	09:01	0	0	148	143	152

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:40 /km

Max. Tempo:

04:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.07.2016	9.05	06:38
31.05.2014	9.02	06:39
01.07.2016	8.88	06:46
24.09.2016	8.72	06:53
12.08.2017	8.67	06:55
13.06.2013	8.44	07:06
30.08.2014	8.43	07:07
05.07.2014	8.40	07:09
Dieses Training	7.69	07:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

265 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

141.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

31 bpm

Max. Herzfrequenz:

161 bpm

Herzeffizienz:

0.91 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	7%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	0%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	0%
Aerob 126 - 143 bpm	24%
Anaerob 144 - 161 bpm	68%
Maximum 162 - 180 bpm	0%