Run.GPS Community Server - nahe Bietigheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stromberg-biker

Sportart:

Jogging

Ort:

Bietigheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:02	9.94	06:02	0	51	0	0	0
1.00	1.00	05:09	11.65	05:09	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:40	10.59	05:40	13	19	0	0	0
3.00	1.00	04:55	12.20	04:55	29	0	0	0	0
4.00	1.00	08:43	6.88	08:43	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:43	8.93	06:43	21	18	0	0	0
6.00	1.00	06:50	8.78	06:50	0	44	0	0	0
7.00	1.00	05:13	11.50	05:13	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:21	11.21	05:21	0	0	0	0	0
9.00	0.69	05:23	7.72	07:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.08.2018 08:38:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:00:01

Aktive Zeit:

0.00:52:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.83	9.90	06:04	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.94	11.25	05:20	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.93	11.13	05:23	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.99	11.91	05:02	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.96	11.57	05:11	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.26	3.13	19:09	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.71	8.56	07:00	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.87	10.47	05:44	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.71	8.58	07:00	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.92	11.02	05:27	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.96	11.46	05:14	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.61	7.31	08:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:26 /km

Max. Tempo:

03:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.06.2017	11.89	05:03
24.06.2016	11.18	05:22
03.01.2018	11.10	05:24
10.05.2017	10.98	05:28
17.05.2018	10.95	05:29
14.03.2018	10.85	05:32
03.12.2017	10.83	05:32
16.06.2016	10.80	05:33
Dieses Training	9.69	06:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

861 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:12	0.00:00:20	0.00	171	0
2	00:20	0.00:19:21	3.56	197	0
3	03:36	0.00:26:20	4.85	174	0
4	01:08	0.00:33:57	5.57	164	0
5	00:21	0.00:35:50	5.72	181	0
6	00:17	0.00:41:42	6.65	211	0
7	00:21	0.00:43:18	6.87	217	0
8	00:17	0.00:55:20	9.09	192	0
∑	06:32