Run.GPS Community Server - nahe Poruba (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

petr1979

Sportart:

Jogging

Ort:

Poruba (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:49	9.36	06:25	17	47	0	0	0
2.00	2.00	12:22	9.70	06:11	14	65	0	0	0
4.00	2.00	13:19	9.01	06:39	20	80	0	0	0
6.00	2.00	11:57	10.04	05:58	60	21	0	0	0
8.00	2.00	11:36	10.34	05:48	68	30	0	0	0
10.00	2.00	11:17	10.64	05:38	46	2	0	0	0
12.00	2.00	12:11	9.85	06:05	38	37	0	0	0
14.00	2.00	11:36	10.34	05:48	43	29	0	0	0
16.00	0.93	06:10	9.00	06:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.08.2018 05:17:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:43:21

Aktive Zeit:

0.01:37:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.64	9.84	06:06	19	29	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.45	8.69	06:54	2	75	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.80	10.82	05:33	27	11	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.36	8.16	07:21	2	82	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.69	10.14	05:55	54	17	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.69	10.16	05:54	44	29	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.85	11.10	05:24	68	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.64	9.84	06:06	27	41	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.70	10.22	05:52	24	18	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.01	12.08	04:58	46	30	0	0	0
0.01:40:00	03:21	0.08	1.52	39:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

56.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:47 /km

Max. Tempo:

01:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.03.2016	11.72	05:07
12.08.2018	11.26	05:20
14.03.2016	11.05	05:26
31.07.2015	10.44	05:45
03.05.2016	10.37	05:47
28.12.2012	10.28	05:50
02.02.2014	10.19	05:53
06.04.2017	10.17	05:54
Dieses Training	9.83	06:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1601 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

82 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

141.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

268

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,23 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.00:00:20	0.00	262	0
2	00:17	0.00:08:32	1.38	283	0
3	00:09	0.03:22:35	15.35	255	0
4	01:43	0.03:22:47	15.35	255	0
5	00:13	0.03:25:06	15.39	258	0
6	00:16	0.03:30:03	16.87	281	0
∑	02:46