Run.GPS Community Server - nahe Fürth (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

mcelln

Sportart:

Jogging

Ort:

Fürth (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:56	7.63	07:52	0	0	118	79	125
0.50	0.50	04:00	7.50	08:00	0	0	181	125	237
1.00	0.50	04:23	6.84	08:46	0	0	179	140	237
1.50	0.50	03:29	8.61	06:58	0	0	145	132	155
2.00	0.24	01:53	7.66	07:50	0	0	137	134	143

Zeit

Datum/Zeit:

14.07.2018 09:34:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:17:43

Aktive Zeit:

0.00:17:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.26	7.69	07:48	0	0	112	79	125
0.00:02:00	02:00	0.29	8.82	06:48	0	0	125	125	125
0.00:04:00	02:00	0.28	8.36	07:10	0	0	147	125	237
0.00:06:00	02:00	0.20	5.98	10:02	0	0	237	200	237
0.00:08:00	02:00	0.19	5.62	10:40	0	0	213	151	237
0.00:10:00	02:00	0.27	8.12	07:24	0	0	151	140	162
0.00:12:00	02:00	0.28	8.31	07:13	0	0	149	144	162
0.00:14:00	02:00	0.27	8.21	07:18	0	0	142	132	155
0.00:16:00	01:43	0.20	7.10	08:27	0	0	137	134	143

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:43 /km

Max. Tempo:

05:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.07.2016	9.05	06:38
31.05.2014	9.02	06:39
01.07.2016	8.88	06:46
12.08.2017	8.67	06:55
13.06.2013	8.44	07:06
30.08.2014	8.43	07:07
05.07.2014	8.40	07:09
30.07.2016	8.21	07:19
Dieses Training	7.58	07:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

318 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

160.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

79 bpm

Max. Herzfrequenz:

239 bpm

Herzeffizienz:

0.79 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	1%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	3%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	27%
Aerob 126 - 143 bpm	15%
Anaerob 144 - 161 bpm	27%
Maximum 162 - 180 bpm	27%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

111.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

246

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,17 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:17:43	2.24	7.58	07:55	23	35	160	79	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0